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Den Körper entgiften

Den Körper entgiften wir stÀndig

Genau so wie die MĂŒllabfuhr zur Stadt gehört, ist das Engiften eine alltĂ€gliche selbstverstĂ€ndliche Aufgabe unseres Körpers. Es ist Teil unseres Stoffwechsels. Einatmen, ausatmen, welches ist besser? Keines. Mit dem einen ’nĂ€hren‘ wir unseren Körper mit Sauerstoff, mit dem anderen ‚entgiften‘ wir ihn mittels der Lungen von Kohlendioxid. Unser Körper ist sogar erstaunlich versiert darin, zu entgiften. Leber, Darm, Nieren, Lungen, Milz, Haut machen einen sehr guten Job. Es sind recht gut aufeinander abgestimmte Facharbeiter, die sich auch mal gegenseitig aushelfen. Und sie kommen gut mit allem zurecht, solange wir sie nicht zu lange ĂŒberfordern. Wir mĂŒssen also in aller Regel gar nicht viel tun, sondern lassen den Körper einfach entgiften.

Wie kannst Du die Entgiftung Deines Körpers unterstĂŒtzen?

Genug klares stilles Wasser trinken, Gemuese essen und es gut kauen. Bewegen, damit die Lymphe in Gang kommt. Bewusstes Atmen. 8 Stunden Schlaf, wenn es dunkel ist und aktiv sein, wenn es hell ist. Damit kommst Du schon weit.
Was ist nicht so gut? Rauchen, Alkohol, Kaffee, Zucker und Auszugsmehle, Farbstoffe, kĂŒnstliche Aromen, eineige Inhaltsstoffe in konventioneller Kosmetik und Reinigungsmitteln, Fluor in Zahnpasta, Transfette, Medikamente, hormonelle VerhĂŒtung, Drogen, Stress, Schlafmangel, Umweltgifte, Schwermetalle, zu viele Eiweiße, insbesondere tierische, zu viel Sport ohne sinnvolle Regeneration, Sonnenbrand.
FĂŒhlst Du Dich angesprochen? Dann schau doch als erstes, was Du von den oben genannten Dingen vielleicht gar nicht brauchst oder sinnvoller gestalten kannst. Und schmeiß Dich bitte nicht auf irgendeine teure und/oder unnĂŒtze Detox Kur. Die sind fachlich gesehen meistens Quatsch.

Nicht zu viel Entgiften auf einmal

Falls das nicht so ist und Du tatsĂ€chlich entgiftest, musst Du auch aufpassen, dass es nicht zu einer  Entgiftungskrise kommt. Denn wenn Du zu viele Toxine auf einmal löst, kann Dein Körper mit der Ausscheidung ĂŒberfordert sein und muss gleichzeitig eine sehr große Menge Giftstoffe ein zweites Mal aufnehmen.

Welche Lebensmittel entgiften den Körper?

Es gibt jede Menge Lebensmittel, die eines oder mehrere Organe funktionell unterstĂŒtzen. Kurkuma ist beispielsweise großartig fĂŒr Leber und Darm, ebenso Bitterstoffe. Ein Glas Wasser mit Zitronensaft am Morgen spĂŒlt die Nieren, dazu unterstĂŒtzen eine basenĂŒberschĂŒssige ErnĂ€hrung und ein Saunagang oder Basenbad die EntsĂ€uerung des Körpers ĂŒber die Haut. Chlorophyll insbesondere aus GetreidegrĂ€sern ist ideal fĂŒr die Blutgesundheit und hat auch einen entgiftenden Effekt. Manche Lebensmittel oder NahrungsergĂ€nzungsmittel sind gut fĂŒr einen sanften ‚FrĂŒhjahrsputz‘ im Darm, nĂ€mlich solche mit löslichen Ballaststoffen, wie zum Beispiel Flohsamenschalen. Und manche können gelöste Giftstoffe binden, um eine Zweitresorption zu verhindern. Das sind zum Beispiel Chlorella (das ebenfalls reichlich Chlorophyll enthĂ€lt), Bentonit oder das Neues Leben – Elixier, das neben vielen großartigen Inhaltsstoffen Aktivkohle aus Kokosnussschalen enthĂ€lt.

Ist ein Entgiften der Leber sinnvoll?

NatĂŒrlich. Deswegen tut sie es ja die ganze Zeit. Die Leber ist das Organ im Körper, das sich am besten regenieren kann. WĂ€hrend die Nieren zum Beispiel recht sensibel auf KĂ€lte und Stress (die Nebennieren in dem Fall) reagieren, kann man eine halbe Leber transplantieren und es wachsen zwei neue. Wenn Du Dir Sorgen um Deine Leber machst, weil Du denkst, dass Du eine Erkrankung haben könntest (Leberzirrhose, Hepatitis, eine Stoffwechselstörung etc.), dann mach bitte keine Experimente, sondern gehe zum Arzt und hol Dir einen klaren Befund. Ansonsten sind Bitterstoffe, Wasser und ein gesunder Lebensstil Deine Freunde. Und die Deiner Leber.
Die Produkte hier unten sind klasse und alle hochwertig. Viel Spaß beim Stöbern.

Bitterstern 10ml

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5,70 

Bitterstern ist ein traditioneller KrĂ€uterbitter, der Dich mit wertvollen Bitterstoffen versorgt, Deine Verdauung anregt und Dich gegen Heißhungerattacken feiht.
Ich habe selbst immer ein FlÀschchen dabei.

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Dr. Jaglas Artischocken Elixier

34,95 

Das Artischocken Elixier von Dr. Jaglas ist eines meiner absoluten Lieblingsprodukte. Oder doch das Ginseng Elixier? Oder beide? Gesund, lecker. Was heißt hier lecker? Es ist eine sanfte Geschmacksexplosion. Todschick ist das Elixier mit und ohne die Verpackung. Nach einem Rezept aus Tradition der Apothekerfamilie Jagla. Dr. Christina Jagla ist selbst Apothekerin (in vierter Generation) und hat mit einem Team von tollen Menschen dieses einzigartige Produkt entwickelt. 2017 hat es dafĂŒr einen German Design Award gegeben. Ich habe einen Beschwerdebrief in der Schublade, weshalb das nicht jedes Jahr der Fall ist.
Gibt es hier im Gesundheitsshop, aber auch in Sternerestaurants. Das sagt eigentlich alles. Ich höre nur auf zu schwĂ€rmen, weil ich wirklich noch etwas anderes zu tun habe. Aber dieses Produkt ist der Hammer. Bitter und sĂŒĂŸ zugleich, coole Verpackung. Wenn Du den stylischen Dosierer nicht direkt dazu nimmst, Ă€rgerst Du Dich. Denn mit dem wird der Genuß noch mehr zum Erlebnis.

Inhalt: 500ml (35% Vol. Alc – und deswegen natĂŒrlich erst ab 18 Jahren)

inkl. MwSt.

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Dr. Jaglas Artischocken Elixier 50 ml

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7,90 

Das Artischocken Elixier von Dr. Jaglas ist eines meiner absoluten Lieblingsprodukte. Dies hier ist die kleine Flasche. Meinetwegen nimm die. Als Geschenk, fĂŒr unterwegs oder zum Versuchen. Aber ganz ehrlich: Du willst dann spĂ€ter sowieso die große Flasche, weil das Elixier so lecker willst. Und den Dosierer auch. Ich hypnotisiere Dich gerade nicht. Du wirst das wirklich wollen.

Inhalt: 50 ml (35% Vol. Alc – und deswegen natĂŒrlich erst ab 18 Jahren)

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Dr. Jaglas Golfers Ginseng Elixier

37,95 

Das Golfers Ginseng Elixier hat die gleichen Inhaltsstoffe wie das Artischocken Elixier. Und zusĂ€tzlich noch Ginseng. Und weil dieser Ginseng wie alle KrĂ€uter fĂŒr die Elixiere von Christina Jagla, die sie in vierter Generation in Apotheker-Familientradition herstellt, in pharmazeutischer QualitĂ€t verwendet wird und aus Korea kommt, ist dieses Elixier drei Euro teurer als das Artischocken Elixier. Das war ein sehr langer Satz. Der Genuss, den diese Elixiere Dir bereiten ist noch lĂ€nger. Es sind wirklich einizigartige Produkte, die gesund sind, gut ausschauen und einfach Spaß machen.
Ich verkaufe sie im Gesundheitsshop, aber es gibt sie auch in Sternerestaurants. Das sagt eigentlich alles. Ich wĂŒrde mir den stylischen Dosierer gleich noch mitgönnen. Er ist tatsĂ€chlich auch praktisch.

Inhalt: 500ml (35% Vol. Alc – und deswegen natĂŒrlich erst ab 18 Jahren)

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Golfers Ginseng Elixier 50 ml

Dr. Jaglas Golfers Ginseng Elixier 50 ml

8,90 

Das Golfers Ginseng Elixier hat die gleichen Inhaltsstoffe wie das Artischocken Elixier. Und zusĂ€tzlich noch Ginseng. Und weil dieser Ginseng wie alle KrĂ€uter fĂŒr die Elixiere von Christina Jagla, die sie in vierter Generation in Apotheker-Familientradition herstellt, in pharmazeutischer QualitĂ€t verwendet wird und aus Korea kommt, ist dieses Elixier etwas teurer als das Artischocken Elixier. Das war ein sehr langer Satz. Der Genuss, den diese Elixiere Dir bereiten, ist noch lĂ€nger. Es sind wirklich einizigartige Produkte, die gesund sind, gut ausschauen und einfach Spaß machen.
Ich verkaufe sie im Gesundheitsshop, aber es gibt sie auch in Sternerestaurants. Das sagt eigentlich alles.

Inhalt: 50 ml (35% Vol. Alc – und deswegen natĂŒrlich erst ab 18 Jahren)

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Wilde KrÀuter Pulver

31,90 

Wilde KrĂ€uter Pulver versorgt Dich mit Bitterstoffen (Leber und Darm freuen sich am meisten, der Rest des Körpers freut sich mit), PhytonĂ€hrstoffen (schickes Wort => heißt eigentlich nur, dass es ein pflanzliches Produkt ist), Antioxidantien (gegen oxidativen Stress), Adaptogenen (gegen Stress) aus Mariendistelextrakt, Löwenzahnwurzel, Chlorella, Spirulina, Galgantwurzel, Weizengrassaftpulver, Gerstengrassaftpulver, Ashwaganda, KamillenblĂŒtenextrakt, Anis, Schafgarbenextrakt, Brennnesselsaft, Gebirgsangelikawurzel-Etrakt, JiagulankrĂ€uterextrakt und noch weiteren Anteilen.
Kurzum: Das hier, liebe Leute, ist eine MikronĂ€hrstoffbombe. Hier ist alles drin, was fehlt, wenn Du Dich beeilst, gestresst bist, keine Zeit hast usw. Dieses Pulver kann großartiger und leckerer Teil Deiner NĂ€hrstoff-Versorgung sein. Aufhören, Dich zu stressen und Dir zu Zeit nehmen musst Du aber auch.

Ach so, lecker finde ich das Pulver auch. Absolut. Im Smoothie oder einfach in Wasser. Der Hersteller sagt, auch im Porrdige. Das klingt krass. So weit bin ich noch nicht gegangen.

Inhalt: 300 g

inkl. MwSt.

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Körper entgiften

Wenn wir gesund essen, ausreichend Wasser trinken, uns genug bewegen und gut schlafen, mĂŒssen wir den Körper nicht zusĂ€tzlich entgiften. Detoxkuren kannst Du stecken lassen. Hier geht es zur kĂŒrzesten ErnĂ€hrungsberatung (inklusive Video).

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