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Gesundes Mittag- und Abendessen

Gesundes Mittag- und Abendessen sollte Dir Spaß machen und leicht fallen

FĂŒr viele meiner Klienten in der ErnĂ€hrungsberatung ist gesundes Mittag- und Abendessen die Krux. Und zwar, weil sie es im Job nicht schaffen, gesund zu Mittag zu essen. Die einen essen dann zu kalt und zu wenig, die anderen irgendwas, gerne aus der Mikrowelle(bĂ€h). Am Nachmittag kommen dann Kaffee und Zucker ins Spiel und abends wird oft nur noch auf den schwankenden Blutzucker reagiert statt sich zu ernĂ€hren. Schade, wieder ein Tag vorbei.
Wenn aber das Mittagessen gelingt, ist das Abendessen oftmals auch ganz leicht. Deswegen entwickele ich mit meinen Klienten ganz individuelle, auf sie abgestimmte ‚Go-to-Strategien‘. Das bedeutet, dass wenn sie nicht bewußt entscheiden, etwas anderes zu tun als die Inhalte dieser Strategie, dann tun sie genau das, was ihre ganz persönliche Strategie ist. Ohne mit sich zu diskutieren, ohne schlechtes Gewissen, hin und her, auf und ab, ohne blöde Experimente. Einfach gesundes Mittag- und Abendessen.

Mittags mehr Kohlenhydrate als abends

Ganz allgemein gesprochen macht es Sinn, viel GemĂŒse zu essen. Mittags mit mehr Kohlehydratanteil, abends mit weniger. Bei den Mahlzeiten gut kauen. Zwischen den Mahlzeiten reichlich klares stilles Wasser. Tja, das war es fast schon.
Achso, ja, eine Kleinigkeit: Das muss natĂŒrlich Deinen LebensumstĂ€nden und zu 100% Deinem Geschmack entsprechen. Denn sonst tust Du es nicht. Denn natĂŒrlich willst Du Dich nicht eingeengt und festgelegt fĂŒhlen. Wir wollen nichts weniger als irgend etwas ‚essen mĂŒssen‘.
Mein Laden heißt piece of cake, weil ich finde, dass gesunde ErnĂ€hrung nicht dogmatisch ist und uns leicht fallen muss. Und das wirklich nur, weil alles andere nicht funktioniert. Essen ist eben emotional.
Wozu die ganze Vorrede? Nun, die Sachen hier unten können Dir helfen, zu Deiner ‚Go-to-Strategie‘ zu finden. Wie mein gesamtes Sortiment haben sie sich aus dem Bedarf meiner Beratungsklienten ergeben und ich habe sie mit Liebe und fachlichem Verstand recherchiert.
Wenn Du UnterstĂŒtzung beim Aussuchen brauchst oder eine Frage hast, ruf mich gerne an. Wirklich.

Thermos King Edelstahl

Thermos Isolier-SpeisegefĂ€ĂŸ 0,71l Edelstahl

36,95 

Mit dem Thermos Isolier-SpeisegefĂ€ĂŸ musst du dein mitgebrachtes Mittagessen nie wieder in der Mikrowelle warm machen (und hast so keinen unnötigen NĂ€hrstoffverlust). Morgens einfach die warme Kost in die extra große Öffnung fĂŒllen, verschließen und auf’s garantiert noch warme Essen freuen! Nebenbei sparst du Zeit, Geld und Nerven bei der Überlegung, welches Provisorium denn dieses Mal auf dem Esstisch landet. So kommst du auch gar nicht erst auf die Idee, das Mittagessen ausfallen zu lassen oder dich mit mehr oder weniger gesunden Snacks durch die Zeit des Tages durchzuschummeln, in der du eigentlich die meiste Energie benötigst. In meinen Beratungen höre ich immer wieder, dass die gesunde ErnĂ€hrung vieler Klienten gerade am Mittagessen scheitert. Mit dem Thermos Isolier-SpeisegefĂ€ĂŸ kommst du gesund und gestĂ€rkt durch die krĂ€ftezehrende Mittagszeit – daher findest du es in meinen persönlichen Favoriten.

 

Das Thermos-IsolierspeisegefĂ€ĂŸ gibt es auch etwas kleiner, perfekt fĂŒr dein gesundes FrĂŒhstĂŒck to go.

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Bio HanfölBio Hanföl

Bio Hanföl

16,50 

Dieses Bio Hanföl in demeter QualitĂ€t bekomme ich direkt von der Produzentin, meiner Schauspielkollegin Maria Simon. Es ist geschmacklich ein absoluter Genuß, hat ein ausgezeichnetes FettsĂ€ureprofil und enthĂ€lt reichlich von der Omega-3 FettsĂ€ure ALA (AlphalinolensĂ€ure) und der ‚guten‘ Omega-6 FettsĂ€ure GLA (GammalinolensĂ€ure), die hervorragend fĂŒr die Haut- und Darmgesundheit ist, Asthmatikern hilft und auch begleitend in der Krebstherapie empfohlen wird und bei PMS und Regelschmerzen wirkt.
NatĂŒrlich habe ich mit Letztgenannten nichts zu tun (puh), dennoch ist dieses wunderbare Öl eines meiner absoluten Lieblingsprodukte.

Inhalt: 250 ml (nach dem Öffnen bitte im KĂŒhlschrank lagern)

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Bitterstern 10ml

Bitterstern 10ml

5,70 

Bitterstern ist ein traditioneller KrĂ€uterbitter, der Dich mit wertvollen Bitterstoffen versorgt, Deine Verdauung anregt und Dich gegen Heißhungerattacken feiht.
Ich habe selbst immer ein FlÀschchen dabei.

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Omega-3 Total PlusOmega-3 Total Plus NĂ€hrstofftabelle

Omega-3 Total Plus

29,90 

Omega-3 Total Plus ist das beste Omega-3 Öl auf Fischöl-Basis, das ich kenne. Aus nachhaltiger Fischerei, schadstoffrei mit einer hohen Dichte an EPA und DHA, den beiden fĂŒr unsere Gesundheit unerlĂ€sslichen Omega-3 FettsĂ€uren, die entzĂŒndungshemmend wirken und gut fĂŒr Augen, Hirn, Nerven, Darm, Haut und die Fruchtbarkeit sind. Bio-Olivenöl und Zitronenöl wirken antioxidativ und runden den angenehmen Geschmack ab. Pro Tagesdosis sind zudem 800 IE Vitamin D3 enthalten.
Im 3er Pack bekommst Du im Vergleich zum ursprĂŒnglichen Produkt Omega-3 Total die gleiche Menge an der beiden marinen FettsĂ€uren fĂŒr rund 25% weniger Kosten. Diesen Vorteil hast Du nur bei FachhĂ€ndlern wie mir. ZusĂ€tzlich sparst Du dann die Versandkosten.

Inhalt einer Braunglasflasche: 250ml (hÀlt rund 4 Wochen)

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Thermos King rot

Thermos Isolier-SpeisegefĂ€ĂŸ 0,71l cranberry

36,95 

Mit dem Thermos Isolier-SpeisegefĂ€ĂŸ musst du dein mitgebrachtes Mittagessen nie wieder in der Mikrowelle warm machen (und hast so keinen unnötigen NĂ€hrstoffverlust). Morgens einfach die warme Kost in die extra große Öffnung fĂŒllen, verschließen und auf’s garantiert noch warme Essen freuen! Nebenbei sparst du Zeit, Geld und Nerven bei der Überlegung, welches Provisorium denn dieses Mal auf dem Esstisch landet. So kommst du auch gar nicht erst auf die Idee, das Mittagessen ausfallen zu lassen oder dich mit mehr oder weniger gesunden Snacks durch die Zeit des Tages durchzuschummeln, in der du eigentlich die meiste Energie benötigst. In meinen Beratungen höre ich immer wieder, dass die gesunde ErnĂ€hrung vieler Klienten gerade am Mittagessen scheitert. Mit dem Thermos Isolier-SpeisegefĂ€ĂŸ kommst du gesund und gestĂ€rkt durch die krĂ€ftezehrende Mittagszeit – daher findest du es in meinen persönlichen Favoriten.

 

Das Thermos-IsolierspeisegefĂ€ĂŸ gibt es auch etwas kleiner, perfekt fĂŒr dein gesundes FrĂŒhstĂŒck to go.

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

OEL OlivenölOEL Olivenöl

OEL Olivenöl

18,50 

OEL ist nicht nur ein angenehm mildes biologisch zertifiziertes griechisches Olivenöl. Es ist zudem eine coole understatete Marke fĂŒr ein herzerwĂ€rmendes Familienprodukt. Und gewinnt gleichzeitig jede Menge Preise. Amadeus Tzamouranis vertreibt dieses Öl mit eineigen Freunde in Berlin direkt und in ganz Europa auch. Es wird von Alpha bis Omega von seiner Familie hergestellt. Amadeus‘ Oma Anthoula (was auf griechisch ‚blumig‘ heißt) ziert die Verpackung als eine Art Patronin und hilft bei der Ernte der familieneigenen BĂ€ume mit. Gepresst werden diese in der familieneigenen Presse.
Handernte, Kaltextraktion innerhalb von 24 Stunden nach der Ernte, ausschließlich mechanische Verfahren, biologisch zertifiziert. Und vor allem lecker. Im Vergleich zum aromatischen spanischen Olivenöl ist dieses sehr fein und mild. Ich mag sie beide sehr.

Inhalt: 1000 ml

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Solymontes OlivenölSolymontes Olivenöl RĂŒckseite

Solymontes Olivenöl

17,60 

Solymontes Olivenöl ist eines meiner Lieblingsprodukte. Denn es ist so wie ich finde, dass die Welt sein sollte. Mein Freund Dominic ist vor ein paar Jahren nach Andalusien gezogen und hat dort eine Reihe toller Projekte gestartet. Eines davon ist dieses Öl: Dominic bringt jedes Jahr im Herbst ein exqusites Öl aus der FrĂŒhernte der örtlichen Oliven aus kleinen Familien-Olivenhainen und von BĂ€umen, die zum Teil 300 Jahre alt sind, heraus. Die eine örtliche ÖlmĂŒhle wurde aktiviert, die gesamte Ernte wird verarbeitet, die Arbeiter werden 10% ĂŒber Tarif bezahlt. So bleiben die Olivenhaine nĂŒtzlich, erhalten und gepflegt. Eine FrĂŒhernte bedeutet weniger Ertrag, weil der Ölgehalt der Oliven erst am Ende der Reifezeit ansteigt. Das bedeutet im Umkehrschluss mehr Geschmack und eine höhere NĂ€hrstoffdichte, unter anderem vom antioxidativen Vitamin E.
Und so sollte die Welt sein: Man kommt zusammen und tut entspannt auf vielen Ebenen Hochwertiges. Ganz einfach. Alle haben einen Nutzen. Genau danach schmeckt dieses aromatische und gleichzeitig feine Öl. Und wie Andalusien schmeckt es: Sonne und Berge, Solymontes.

Inhalt: 1000 ml (erste Kaltpressung, FrĂŒhernte, innerhalb kĂŒrzester Zeit nach der Ernte gepresst)

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

OEL Olivenöl 500 mlOEL Olivenöl 500 ml

OEL Olivenöl 500 ml

11,50 

OEL ist nicht nur ein angenehm mildes biologisch zertifiziertes griechisches Olivenöl. Es ist zudem eine coole understatete Marke fĂŒr ein herzerwĂ€rmendes Familienprodukt. Amadeus Tzamouranis vertreibt dieses Öl in Berlin. Es wird von Alpha bis Omega von seiner Familie hergestellt. Amadeus‘ Oma Anthoula (was auf griechisch ‚blumig‘ heißt) ziert die Verpackung als eine Art Patronin und hilft bei der Ernte der familieneigenen BĂ€ume mit. Gepresst werden diese in der familieneigenen Presse.
Handernte, Kaltextraktion innerhalb von 24 Stunden nach der Ernte, ausschließlich mechanische Verfahren, biologisch zertifiziert. Und vor allem lecker. Im Vergleich zum aromatischen spanischen Olivenöl ist dieses sehr fein und mild. Ich mag sie beide sehr.

Inhalt: 500 ml

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Omega-3 vegan PlusOmega-3 vegan Plus NĂ€hrwerttabelle

Omega-3 Vegan Plus

39,90 

Omega-3 Vegan Plus ist eines meiner absoluten Lieblingsprodukte, denn es fĂŒllt in hochwertiger Weise eine LĂŒcke in der ErnĂ€hrung, die ich anders nicht schließen wĂŒrde. Der hohe Gehalt der marinen Omega-3 FettsĂ€uren EPA und DHA sorgt bei regelmĂ€ĂŸiger Einnahme fĂŒr ein entzĂŒndungshemmendes FettsĂ€ureprofil. Diese Omega-3 FettsĂ€uren werden deswegen zur PrĂ€vention und in der Therapie beinahe unzĂ€hliger gravierender Krankheiten empfohlen. Sie sind entscheidend fĂŒr die Gesundheit von Hirn, Herz, Darm, Nerven, Augen und Haut. Auch fĂŒr Frauen mit Kinderwunsch und in der Schwangerschaft leisten sie einen wichtigen NĂ€hrstoff-Beitrag.
Im Vergleich zum ursprĂŒnglichen Produkt Omega-3 vegan kannst Du mit einem 3er Pack von Omega-3 vegan Plus fĂŒr die gleiche Menge NĂ€hrstoffe rund 25% Kosten und die Versandkosten sparen.
Ein besseres veganes Omega-3 Produkt zu einem dazu noch angemessenen Preis kenne ich nicht.

Inhalt: 150ml (hĂ€lt rund 5 Wochen) – Olivenöl als Atioxidans, Algenöl aus kontrollierter Zucht, Zitronenöl

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Bio MandelnBio Mandeln 2

Bio Mandeln

14,90 

Bio Mandeln sind ein idealer Snack und fĂŒr unterwegs geeignet. Mit dem Begriff Superfood wird gemeinhin ja etwas inflationĂ€r umgegangen. Aber ein Lebensmittel, das nicht zubereitet werden muss, ĂŒberall mit hingenommen werden kann, reich an Magnesium und prĂ€biotisch ist und zudem ein sehr gutes VerhĂ€ltnis der MakronĂ€hrstoffe aufweist, hĂ€tte diese Bezeichnung vielleicht verdient. Mandeln tun das. Und diese hier haben PremiumqualitĂ€t. Sie sind extrem lecker und in BioqualitĂ€t zu haben.

Auch die anderen NĂŒsse in meinem Sortiment haben besondere Eigenschaften und sind extrem lecker. WĂ€re ich Du, wĂŒrde ich mir das Paket schnappen, aber mindestens die Mandeln.

Inhalt: 500g Bio Mandeln

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

WackerÂź Gekeimte Hirse BioWackerÂź Gekeimte Hirse Bio 2

WackerÂź Gekeimte Hirse Bio

5,50 

Aus dieser Hirse kannst Du zum FrĂŒhstĂŒck einen leckeren, basischen, mineralstoffreichen FrĂŒhstĂŒcksbrei machen. Wie Du magst, lieber herzhaft oder fruchtig oder auch mit ayurvedischen GewĂŒrzen sehr lecker. Auch als Beilage zum Mittag- und Abendessen ist Hirse sehr bekömmlich und lecker. Und roh kannst Du ein paar der goldenen Perlen auch auf Salate und Suppen streuen.
Auch dieses Produkt erfĂŒllt alle meine Kriterien: lecker, gesund, hochwertig angebaut und hergestellt, von guten Leuten verkauft. Und letztlich auch ganz simpel.

 

Inhalt: 500g

inkl. MwSt.

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Golfers Ginseng ElixierGolfers Ginseng Elixier 2

Dr. Jaglas Golfers Ginseng Elixier

39,95 

Das Golfers Ginseng Elixier hat die gleichen Inhaltsstoffe wie das Artischocken Elixier. Und zusĂ€tzlich noch Ginseng. Und weil dieser Ginseng wie alle KrĂ€uter fĂŒr die Elixiere von Christina Jagla, die sie in vierter Generation in Apotheker-Familientradition herstellt, in pharmazeutischer QualitĂ€t verwendet wird und aus Korea kommt, ist dieses Elixier drei Euro teurer als das Artischocken Elixier. Das war ein sehr langer Satz. Der Genuss, den diese Elixiere Dir bereiten ist noch lĂ€nger. Es sind wirklich einizigartige Produkte, die gesund sind, gut ausschauen und einfach Spaß machen.
Ich verkaufe sie im Gesundheitsshop, aber es gibt sie auch in Sternerestaurants. Das sagt eigentlich alles. Ich wĂŒrde mir den stylischen Dosierer gleich noch mitgönnen. Er ist tatsĂ€chlich auch praktisch.

Inhalt: 500ml (35% Vol. Alc – und deswegen natĂŒrlich erst ab 18 Jahren)

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Dr. Jaglas Artischocken Elixier 50 ml

Dr. Jaglas Artischocken Elixier 50 ml

7,90 

Das Artischocken Elixier von Dr. Jaglas ist eines meiner absoluten Lieblingsprodukte. Dies hier ist die kleine Flasche. Meinetwegen nimm die. Als Geschenk, fĂŒr unterwegs oder zum Versuchen. Aber ganz ehrlich: Du willst dann spĂ€ter sowieso die große Flasche, weil das Elixier so lecker willst. Und den Dosierer auch. Ich hypnotisiere Dich gerade nicht. Du wirst das wirklich wollen.

Inhalt: 50 ml (35% Vol. Alc – und deswegen natĂŒrlich erst ab 18 Jahren)

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Vegan MealVegan Meal 2

Vegan Meal

30,90 

Ich bin jetzt wirklich ganz ehrlich mit Dir. WĂ€hrend ich mich richtig darauf freue, mein FrĂŒhstĂŒck ab und an mit dem total leckeren Morning Fuel zu ersetzen, behalte ich beim Vegan Meal geschmacklich die Besinnung. Vegan Meal platzt förmlich von gesunden Zutaten und NĂ€hrstoffen, und zugegeben schmeckt es ganz gut (und um LĂ€ngen besser als vergleichbare Produkte). Aber vor allem ist Vegan Meal praktisch, wenn Du unterwegs bist oder es schnell gehen muss und Du trotzdem etwas Gesundes essen möchtest. Und das tue ich dann auch manchmal. Denn Vegan Meal hĂ€lt, was es verspricht: Es ersetzt eine Mahlzeit. Vegan, in RohkostqualitĂ€t, voller großartiger NĂ€hrstoffe. Und das ist klasse. Und kulinarisch weder Höhepunkt noch Mutprobe.
Mir ist das letztlich egal, denn mich ĂŒberzeugt, dass ich in einer Mahlzeit auf gesunde Weise nicht nur Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß, sondern einen Anteil aller Vitamine (fett- und wasserlöslich), viele entscheidende Mineralstoffe, Ballaststoffe und sogar einiges an sekundĂ€ren Pflanzenstoffen bekomme. Ich kenne einige Leute, denen das nicht mit drei regulĂ€ren Mahlzeiten gelingt.

Die Inhaltsstoffe sind alle vegan und in RohkostqualitÀt und non GMO (also ohne Genmodifizierungen). Zum Teil aus gekeimten Samen (was klasse ist).
EnthÀlt Soja und auch Gluten (aus gesprosstem Hafer).

Inhalt: 800g Pulver fĂŒr 16 x 0,5l Mahlzeitersatz, am besten in z.B. Mandelmilch

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

WackerÂź Gekeimter Buchweizen BioWackerÂź Gekeimter Buchweizen Bio 3

WackerÂź Gekeimter Buchweizen Bio

9,50 

WackerÂź Gekeimter Buchweizen Bio ist ideal fĂŒr jede Mahlzeit. Du kannst aus ihm einen gesunden und leckeren FrĂŒhstĂŒcksbrei machen oder in Dein MĂŒsli oder Porridge integrieren. Oder er ist ideal als ballaststoffreiche Kohlenhydratquelle fĂŒrs Mittagessen und (in kleinerer Menge oder nach dem Training oder harter Arbeit) auch fĂŒrs Abendessen. Und Buchweizen ist so viel mehr als nur eine gesunde Kohlenhydratquelle, denn er strotzt nur so vor wertvollen Inhaltsstoffen und ist zudem so bekömmlich. Umso mehr in BioqualitĂ€t und gekeimt wie hier.
Gekeimtes Getreide und Pseudogetreide ist ‚aktiviert‘ und damit enzymreicher und nĂ€hrstoffreicher. Die PhytinsĂ€ure, der pflanzliche ‚NĂ€hrstoffrĂ€uber‘ wird beim Keimen reduziert, lektin- und glutenfrei ist Buchweizen schon vorher.
WackerÂź Gekeimter Buchweizen Bio ist eines meiner absoluten Lieblingslebensmittel, und ich könnte ihn problemlos jeden Tag essen. Dieses Produkt wĂŒrde ich auf eine einsame Insel mitnehmen.

Inhalt: 500g

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Amara PurAmara Pur 3

AmaraPur

29,95 

AmaraPur ist der absolute Hammer. Als ich diese Bittertropfen das erste Mal gekostet habe, konnte ich kaum glauben wie gut der Geschmack ist. Die Bittertropfen kommen ohne Alkohol aus (ich trinke ja seit einer Weile keinen mehr) und sind in Glycerin gelöst. Die enthaltenen Bitterstoffe regen wie die der anderen Bitterstoff Produkte die körpereigene Produktion von Enzymen und aller anderen VerdauungssĂ€fte an. Sie sind deshalb gut fĂŒr die Leber, die Darmgesundheit und das Wohlbefinden im allgemeinen. Tja, und eben auch ohne Alkohol und so ĂŒberzeugend mild im Geschmack. Ein bisschen teurer sind sie, aber ich finde sie sind ihren Preis absolut wert. SpĂ€testens ab der zweiten Bestellung willst Du vermutlich sowieso 3 Flaschen auf einmal und dann wird es auch etwas gĂŒnstiger. Wenn Du einige Tropfen vor jeder Mahlzeit nimmst, hĂ€lt eine Flasche vier, fĂŒnf Wochen. Wenn Du AmaraPur so lecker findest wie ich, dann deutlich kĂŒrzer.

Inhalt: 50ml (mit Pipette)

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Bitterstern

Bitterstern 50ml

17,00 

Bitterstern ist ein traditioneller KrĂ€uterbitter, der Dich mit wertvollen Bitterstoffen versorgt, Deine Verdauung anregt und Dich gegen Heißhungerattacken feiht. So ist Bitterstern eine stĂ€ndige UnterstĂŒtzung fĂŒr die Darmgesundheit und fĂŒrs Immunsystem.
Ich habe selbst immer ein FlÀschchen dabei.

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Bio KokosölBio Kokosöl 2

Bio Kokosöl

19,90 

Dieses Kokosöl erfĂŒllt alles, was wir uns wĂŒnschen: Es ist biolologisch zertifiziert, mechanisch kaltgepresst inklusive der Samenhaut (was einen intensiveren Geschmack gibt), innerhalb von 72 Stunden nach der Ernte im Glas, fair gehandelt nach den Standards des strengsten Fairtrade Siegels. Es kommt in einem BĂŒgelglas, das Du wiederverwenden kannst. Ein natĂŒrliches, unbehandeltes und auch ansonsten unverĂ€ndertes Produkt. Schmecken tut es extrem gut, denn wegen der erhaltenen Samenhaut hat es ein vollkommeneres Aroma als andere Öle.

Ich nehme es zum Braten, im Kaffee, im Smoothie, im Porridge, zum Ölziehen, fĂŒr Energyballs, vegane Schokolade, wenn ich trockene Haut habe (habe ich eigentlich nicht, aber trotzdem) und schlichtweg zum Angeben.

Inhalt: 1000 ml

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Artischocken Elixier 500 mlArtischocken Elixier 2

Dr. Jaglas Artischocken Elixier

34,95 

Das Artischocken Elixier von Dr. Jaglas ist eines meiner absoluten Lieblingsprodukte. Oder doch das Ginseng Elixier? Oder beide? Gesund, lecker. Was heißt hier lecker? Es ist eine sanfte Geschmacksexplosion. Todschick ist das Elixier mit und ohne die Verpackung. Nach einem Rezept aus Tradition der Apothekerfamilie Jagla. Dr. Christina Jagla ist selbst Apothekerin (in vierter Generation) und hat mit einem Team von tollen Menschen dieses einzigartige Produkt entwickelt. 2017 hat es dafĂŒr einen German Design Award gegeben. Ich habe einen Beschwerdebrief in der Schublade, weshalb das nicht jedes Jahr der Fall ist.
Gibt es hier im Gesundheitsshop, aber auch in Sternerestaurants. Das sagt eigentlich alles. Ich höre nur auf zu schwĂ€rmen, weil ich wirklich noch etwas anderes zu tun habe. Aber dieses Produkt ist der Hammer. Bitter und sĂŒĂŸ zugleich, coole Verpackung. Wenn Du den stylischen Dosierer nicht direkt dazu nimmst, Ă€rgerst Du Dich. Denn mit dem wird der Genuß noch mehr zum Erlebnis.

Inhalt: 500ml (35% Vol. Alc – und deswegen natĂŒrlich erst ab 18 Jahren)

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Bio PalmölBio Palmöl

Rotes Bio Palmöl

19,50 

Nein, ich bin nicht verrĂŒckt geworden. Keine Sorge. Dieses Bio Palmöl hat keinen Regenwald auf dem Gewissen. Ganz im Gegenteil! Es trĂ€gt zum Erhalt ursprĂŒnglicher BestĂ€nde von Ölpalmen bei und stammt aus ökologisch kontrolliertem Anbau. Dazu wird es fair gehandelt und ist mit dem strengsten Fairtrade Siegel versehen.
Das rote Bio Palmöl enthĂ€lt reichlich Betacarotin, die Vorstufe zu Vitamin A. Deswegen die Farbe, die gleichzeitig belegt, das es ein vollkommen unbehandeltes Naturprodukt ist. Es enthĂ€lt zudem Tocotrienole, die eine besonders wirkungsvolle Art Vitamin E sind. Ähnlich wie Kokosöl ist es hitzestabil und damit zum Braten geeignet. Das FettsĂ€ureprofil ist nicht ganz so ĂŒberzeugend wie das von Kokosöl. Dieses rote Palmöl ist dennoch gesund und enthĂ€lt eine reichliche Menge an LaurinsĂ€ure, der gesunden gesĂ€ttigten FettsĂ€ure, die als mittelkettiges Triglycerid (MCT-Öl) ein unkomplizierter Energielieferant sowie hitzestabil und damit zum Braten geeignet ist.

Inhalt: 1000 ml

inkl. MwSt.

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Thermos King blau

Thermos Isolier-SpeisegefĂ€ĂŸ 0,71l midnight blue

36,95 

Mit dem Thermos Isolier-SpeisegefĂ€ĂŸ musst du dein mitgebrachtes Mittagessen nie wieder in der Mikrowelle warm machen (und hast so keinen unnötigen NĂ€hrstoffverlust). Morgens einfach die warme Kost in die extra große Öffnung fĂŒllen, verschließen und auf’s garantiert noch warme Essen freuen! Nebenbei sparst du Zeit, Geld und Nerven bei der Überlegung, welches Provisorium denn dieses Mal auf dem Esstisch landet. So kommst du auch gar nicht erst auf die Idee, das Mittagessen ausfallen zu lassen oder dich mit mehr oder weniger gesunden Snacks durch die Zeit des Tages durchzuschummeln, in der du eigentlich die meiste Energie benötigst. In meinen Beratungen höre ich immer wieder, dass die gesunde ErnĂ€hrung vieler Klienten gerade am Mittagessen scheitert. Mit dem Thermos Isolier-SpeisegefĂ€ĂŸ kommst du gesund und gestĂ€rkt durch die krĂ€ftezehrende Mittagszeit – daher findest du es in meinen persönlichen Favoriten.

 

Das Thermos-IsolierspeisegefĂ€ĂŸ gibt es auch etwas kleiner, perfekt fĂŒr dein gesundes FrĂŒhstĂŒck to go.

inkl. MwSt.

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Elixier DosiererElixier Dosierer

Elixier Dosierer

12,95 

Der Elixier Dosieren von Dr. Jaglas macht den Genuss des Artischocken Elixiers und des Golfer’s Ginseng Elixier erst rund. Stilvolles und genaues Eingießen ohne Verlust des wertvollen Elixiere. Und natĂŒrlich ist auch einfach eine Augenweide und die Gelegenheit unter dem Vorwand der Gesundheit auch ein wenig den Snob heraushĂ€ngen zu lassen. I love it.

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Golfers Ginseng Elixier 50 ml

Dr. Jaglas Golfers Ginseng Elixier 50 ml

8,90 

Das Golfers Ginseng Elixier hat die gleichen Inhaltsstoffe wie das Artischocken Elixier. Und zusĂ€tzlich noch Ginseng. Und weil dieser Ginseng wie alle KrĂ€uter fĂŒr die Elixiere von Christina Jagla, die sie in vierter Generation in Apotheker-Familientradition herstellt, in pharmazeutischer QualitĂ€t verwendet wird und aus Korea kommt, ist dieses Elixier etwas teurer als das Artischocken Elixier. Das war ein sehr langer Satz. Der Genuss, den diese Elixiere Dir bereiten, ist noch lĂ€nger. Es sind wirklich einizigartige Produkte, die gesund sind, gut ausschauen und einfach Spaß machen.
Ich verkaufe sie im Gesundheitsshop, aber es gibt sie auch in Sternerestaurants. Das sagt eigentlich alles.

Inhalt: 50 ml (35% Vol. Alc – und deswegen natĂŒrlich erst ab 18 Jahren)

inkl. MwSt.

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KrÀutertee LuisaTee Luisa 2

KrÀutertee Luisa

7,20 

Luisa, der griechische Bio-KrĂ€utertee von Maria Alevizaki ist wie die anderen auch, etwas ganz Besonderes. Er besteht aus Zitronenverbene. Und die hat es in sich. Sie kann Stimmungsschwankungen ausgleichen, Ängste reduzieren, zyklusregulierend wirken. Und auch als Badezusatz verleiht er mit seiner Zitrusnote eine neue Dimension, wenn Du Dich entspannst. Du kannst Luisa aber auch einfach trinken, weil er so gut schmeckt.
Die Verpackung ist komplett biologisch abbaubar und ohne Schadstoffe produziert.

Inhalt: 20 g

inkl. MwSt.

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gesundes Mittag- und Abendessen

Mach’s farbig und bunt. Und in jedem Fall so, wie es Dir Spaß macht.

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