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unterwegs gesund essen

Unterwegs gesund essen ist eine Kunst

Und ‚Kunst kommt von Können‘ wie uns schon Karl Valentin nahegelegt hat. Wenn Du unterwegs gesund essen willst, zum Beispiel auf Reisen oder bei der Arbeit, dann musst Du ehrlich gesagt nur vorher wissen, was Du essen möchtest. Und ein bißchen planen bzw. Dich vorbereiten.
Die Produkte hier werden Dich dabei unterstĂŒtzen, auch mal eine ‚VersorgungslĂŒcke‘ zu schließen. Und sie werden Dich vielleicht selbst noch auf weitere Möglichkeiten bringen.

Und wo bekomme ich unterwegs gesundes Essen?

Wenn das Vorbereiten Deines eigenen Essens in bestimmten Situationen nicht funktioniert, dann ist mein ‚Trick‘, dass ich versuche italienische, thailĂ€ndische oder vietnamesische Restaurants zu finden. FĂŒr Italiener ist kochen oftmals eine Frage des Stolzes, und zwar im positiven Sinne. Wenn Du freundlich erklĂ€rst, dass Du gerne gesundes GemĂŒse, aber keine Milchprodukte oder Weizen haben möchtest, werden sie vielleicht erst einmal ĂŒberrascht schauen. Aber meine Erfahrung ist wirklich, dass man sich am Ende freut, Dir genau das zu kochen, worauf Du Lust hast. Das gilt natĂŒrlich nicht nur fĂŒr italienische, thailĂ€ndische und vietnamesische Restaurants. Aber die gibt es hĂ€ufig, und Du kannst Dir sicher sein, dass frisches Gemuese da ist. In asiatischen Restaurants wird meiner Beobachtung nach immer weniger Glutamat verwendet. Und wenn Du höflich darum bittest, dass keines verwendet wird, funktioniert das immer.

Und wenn Du improvisieren musst?

An Bahnhöfen und FlughĂ€fen gibt es immer mehr Möglichkeiten, frische Sachen, z.B. einen grĂŒnen Smoothie, zu bekommen. Gute Snacks finde ich zum Beispiel Datteln, Feigen und ungeröstete und ungesalzene NĂŒsse. Und dass ausreichend stilles klares Wasser trinken gesund ist, ist unterwegs mindestens genau so richtig wie sonst auch. Unterwegs bist Du möglicherweise hĂ€ufiger mit Klimaanlagen und/oder direkter Sonne beschĂ€ftigt als gewöhnlich. Beides wirkt dehydrierend. Ich habe immer eine Trinkflasche dabei, wenn ich unterwegs bin.

Schau mal, ob hier etwas Interessantes fĂŒr Dich dabei ist.

Vegan MealVegan Meal 2

Vegan Meal

30,90 

Ich bin jetzt wirklich ganz ehrlich mit Dir. WĂ€hrend ich mich richtig darauf freue, mein FrĂŒhstĂŒck ab und an mit dem total leckeren Morning Fuel zu ersetzen, behalte ich beim Vegan Meal geschmacklich die Besinnung. Vegan Meal platzt förmlich von gesunden Zutaten und NĂ€hrstoffen, und zugegeben schmeckt es ganz gut (und um LĂ€ngen besser als vergleichbare Produkte). Aber vor allem ist Vegan Meal praktisch, wenn Du unterwegs bist oder es schnell gehen muss und Du trotzdem etwas Gesundes essen möchtest. Und das tue ich dann auch manchmal. Denn Vegan Meal hĂ€lt, was es verspricht: Es ersetzt eine Mahlzeit. Vegan, in RohkostqualitĂ€t, voller großartiger NĂ€hrstoffe. Und das ist klasse. Und kulinarisch weder Höhepunkt noch Mutprobe.
Mir ist das letztlich egal, denn mich ĂŒberzeugt, dass ich in einer Mahlzeit auf gesunde Weise nicht nur Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß, sondern einen Anteil aller Vitamine (fett- und wasserlöslich), viele entscheidende Mineralstoffe, Ballaststoffe und sogar einiges an sekundĂ€ren Pflanzenstoffen bekomme. Ich kenne einige Leute, denen das nicht mit drei regulĂ€ren Mahlzeiten gelingt.

Die Inhaltsstoffe sind alle vegan und in RohkostqualitÀt und non GMO (also ohne Genmodifizierungen). Zum Teil aus gekeimten Samen (was klasse ist).
EnthÀlt Soja und auch Gluten (aus gesprosstem Hafer).

Inhalt: 800g Pulver fĂŒr 16 x 0,5l Mahlzeitersatz, am besten in z.B. Mandelmilch

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Rote KraftRote Kraft 3

Rote Kraft

35,90 

Rote Kraft macht Dich wach und gibt Dir Power mit reichlich Mineralstoffen, sekundĂ€ren Pflanzenstoffen aus Beeren und Wurzeln, natĂŒrlichen Wachmachern und gekeimten Samen. Abgerundet mit Flohsamenschalen und pflanzlichen Proteinen (gekeimtes Erbs- und Reisprotein). Nicht nur fĂŒr Flugbegleiter oder andere Vielreisende.

Inhalt: 600g pflanzliches Pulver, reicht fĂŒr 20 Portionen, jeweils in 200ml Wasser auflösen

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Nalgene Trinkflasche 1 Liter klar

Nalgene Trinkflasche 1 Liter klar

12,00 

Die 1 Liter Weithals Trinkflasche von Nalgene ist bereits ein Klassiker: Sie ist leicht, wegen der großen Öffnung leicht zu reinigen, BPA frei, also ohne schĂ€dliche Weichmacher und deswegen auch bei wĂ€rmeren GetrĂ€nken geschmacksecht. Sie hat ein schlichtes, cooles Design, mit ml und oz Maß, wenn Du mit ihr z.B. einen Shake machen willst und auf MengenverhĂ€ltnisse achten willst. Sie ist ideal fĂŒr unterwegs und/oder beim Sport. Ich habe meine einfach auf dem Schreibtisch stehen und erinner mich so ganz beilĂ€ufig daran, genug zu trinken.
Ich kann Dir die Trinkflasche in diversen Farben anbieten und empfehle Dir dazu den Easy Sipper. Es ist ein kleines (und zugegeben etwas teures) StĂŒck Plastik, das genau in die Trinköffnung passt. Damit kannst Du in jeder Situation also auch in Bewegung oder im Verkehr gut trinken. Zum Reinigen geht der Easy Sipper dann genau so einfach wieder herauszunehmen.

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Nalgene Trinkflasche 1 Liter glow

Nalgene Trinkflasche 1 Liter glow

12,50 

Die 1 Liter Weithals Trinkflasche von Nalgene ist bereits ein Klassiker: Sie ist leicht, wegen der großen Öffnung leicht zu reinigen, BPA frei, also ohne schĂ€dliche Weichmacher und deswegen auch bei wĂ€rmeren GetrĂ€nken geschmacksecht. Sie hat ein schlichtes, cooles Design, mit ml und oz Maß, wenn Du mit ihr z.B. einen Shake machen willst und auf MengenverhĂ€ltnisse achten willst. Sie ist ideal fĂŒr unterwegs und/oder beim Sport. Ich habe meine einfach auf dem Schreibtisch stehen und erinner mich so ganz beilĂ€ufig daran, genug zu trinken.
Ich kann Dir die Trinkflasche in diversen Farben anbieten und empfehle Dir dazu den Easy Sipper. Es ist ein kleines (und zugegeben etwas teures) StĂŒck Plastik, das genau in die Trinköffnung passt. Damit kannst Du in jeder Situation also auch in Bewegung oder im Verkehr gut trinken. Zum Reinigen geht der Easy Sipper dann genau so einfach wieder herauszunehmen.

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Nalgene tĂŒrkis

Nalgene Trinkflasche 1 Liter tĂŒrkis

12,00 

Die 1 Liter Weithals Trinkflasche von Nalgene ist bereits ein Klassiker: Sie ist leicht, wegen der großen Öffnung leicht zu reinigen, BPA frei, also ohne schĂ€dliche Weichmacher und deswegen auch bei wĂ€rmeren GetrĂ€nken geschmacksecht. Sie hat ein schlichtes, cooles Design, mit ml und oz Maß, wenn Du mit ihr z.B. einen Shake machen willst und auf MengenverhĂ€ltnisse achten willst. Sie ist ideal fĂŒr unterwegs und/oder beim Sport. Ich habe meine einfach auf dem Schreibtisch stehen und erinner mich so ganz beilĂ€ufig daran, genug zu trinken.
Ich kann Dir die Trinkflasche in diversen Farben anbieten und empfehle Dir dazu den Easy Sipper. Es ist ein kleines (und zugegeben etwas teures) StĂŒck Plastik, das genau in die Trinköffnung passt. Damit kannst Du in jeder Situation also auch in Bewegung oder im Verkehr gut trinken. Zum Reinigen geht der Easy Sipper dann genau so einfach wieder herauszunehmen.

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Bio ParanĂŒsseBio ParanĂŒsse 2

Bio ParanĂŒsse

15,90 

Diese Bio ParanĂŒsse stammen aus Bolivien, wo es noch Böden gibt, die Selen enthalten. Selen ist ein Antioxidans, bindet Schwermetalle, ist wichtig fĂŒr unser Immunsystem, fĂŒr die Gesundheit der SchilddrĂŒse, wirkt antiviral, vorbeugend gegen Krebs. Du ahnst es schon: Es ist gut, ausreichend Selen zu haben. Und 2-4 ParanĂŒsse können Deinen Tagesbedarf decken. Wenn man sich das so vor Augen fĂŒhrt, dann ist dieses Produkt schon gar nicht mehr so teuer. Aber es wird noch besser.

Denn im Verbund wirken Mineralstoffe am besten. ParanĂŒsse enthalten ausser Selen auch noch ordentlich Zink (Antioxidans, wichtig fĂŒr Fruchtbarkeit und Immunsystem) und beinahe absurd viel Kalium (mehr als Bananen), das entscheidend fĂŒr die Funktion des Herzens ist.

Mineralstoffe (also Mineralien und Spurenelemente) lassen sich ebenfalls immer besser im natĂŒrlichen Komplex eines tatsĂ€chlichen Lebensmittels resorbieren als isoliert. Deshalb habe ich auch ParanĂŒsse im Angebot und kein isoliertes Selen, Zink oder Kalium. Ausnahme ist dieses Produkt, das bei HerpesausbrĂŒchen helfen kann und bei dem das in ParanĂŒssen enthaltene Arginin wiederum kontraproduktiv wĂ€re.

Aber ich schweife ab. Diese Bio ParanĂŒsse haben höchste QualitĂ€t, sind gesund und lecker. Bei 15€ fĂŒr einmal ins Kino zuckst Du nicht.

Inhalt: 500g

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Angebot!
Bio Nuss PaketBio Nuss Paket 2

Bio Nuss Paket

55,60  50,00 

Ich biete dir hier alle in meinem Shop erhĂ€ltlichen Bio NĂŒsse als Paket zum Sonderpreis. Sie alle sind in höchster PremiumqualitĂ€t, denn wie ĂŒberall in meinem Shop gilt auch hier: Nur das Beste fĂŒr deine Gesundheit.

Unten sind die einzelnen Sorten kurz beschrieben, auf den jeweiligen Produktseiten dann etwas ausfĂŒhrlicher.

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Nalgene cadet

Nalgene Trinkflasche 1 Liter cadet

12,00 

Die 1 Liter Weithals Trinkflasche von Nalgene ist bereits ein Klassiker: Sie ist leicht, wegen der großen Öffnung leicht zu reinigen, BPA frei, also ohne schĂ€dliche Weichmacher und deswegen auch bei wĂ€rmeren GetrĂ€nken geschmacksecht. Sie hat ein schlichtes, cooles Design, mit ml und oz Maß, wenn Du mit ihr z.B. einen Shake machen willst und auf MengenverhĂ€ltnisse achten willst. Sie ist ideal fĂŒr unterwegs und/oder beim Sport. Ich habe meine einfach auf dem Schreibtisch stehen und erinner mich so ganz beilĂ€ufig daran, genug zu trinken.
Ich kann Dir die Trinkflasche in diversen Farben anbieten und empfehle Dir dazu den Easy Sipper. Es ist ein kleines (und zugegeben etwas teures) StĂŒck Plastik, das genau in die Trinköffnung passt. Damit kannst Du in jeder Situation also auch in Bewegung oder im Verkehr gut trinken. Zum Reinigen geht der Easy Sipper dann genau so einfach wieder herauszunehmen.

inkl. MwSt.

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Thermos King rot

Thermos Isolier-SpeisegefĂ€ĂŸ 0,71l cranberry

36,95 

Mit dem Thermos Isolier-SpeisegefĂ€ĂŸ musst du dein mitgebrachtes Mittagessen nie wieder in der Mikrowelle warm machen (und hast so keinen unnötigen NĂ€hrstoffverlust). Morgens einfach die warme Kost in die extra große Öffnung fĂŒllen, verschließen und auf’s garantiert noch warme Essen freuen! Nebenbei sparst du Zeit, Geld und Nerven bei der Überlegung, welches Provisorium denn dieses Mal auf dem Esstisch landet. So kommst du auch gar nicht erst auf die Idee, das Mittagessen ausfallen zu lassen oder dich mit mehr oder weniger gesunden Snacks durch die Zeit des Tages durchzuschummeln, in der du eigentlich die meiste Energie benötigst. In meinen Beratungen höre ich immer wieder, dass die gesunde ErnĂ€hrung vieler Klienten gerade am Mittagessen scheitert. Mit dem Thermos Isolier-SpeisegefĂ€ĂŸ kommst du gesund und gestĂ€rkt durch die krĂ€ftezehrende Mittagszeit – daher findest du es in meinen persönlichen Favoriten.

 

Das Thermos-IsolierspeisegefĂ€ĂŸ gibt es auch etwas kleiner, perfekt fĂŒr dein gesundes FrĂŒhstĂŒck to go.

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Vegan Protein VanilleVegan Protein Vanille 4

Vegan Protein Vanille

23,90 

Die veganen Proteinpulver von Alpha Foods in meinem Sortiment sind alle ein wenig anders in Ihrer Zusammensetzung aber alle wirklich lecker. Alle enthalten sie gesprosste Samen, was die NÀhrstoffdichte erhöht. Manche enthalten Soja, so wie dieses hier.
Es zeichnet sich durch seinen recht krĂ€ftigen Vanillegeschmack aus. 1 Scoop von 15g in z.B. 250 ml Wasser. Ich nehme oft Kokosmilch mit Wasser verdĂŒnnt, etwas mehr von dem Pulver und mache mir zusammen mit ein paar Chiasamen einen schönen dicken Shake im Mixer. Statt Abendessen und besonders gern wenn ich vorher trainiert habe. Funktioniert auch gut mit Mandelmilch oder Hafermilch.

Alle Inhaltsstoffe sind vegan, glutenfrei und non gmo (ohne genverÀnderte Produkte). Durch Fermentation gewonnenes Protein aus gesprossten Samen. Hergestellt in Deutschland.

Inhalt: 600g Pulver fĂŒr 40 Portionen Ă  15g

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Vegan Protein BlaubeereVegan Protein Blaubeere 2

Vegan Protein Blaubeere

24,90 

Die veganen Proteinpulver von Alpha Foods in meinem Sortiment sind alle ein wenig anders in Ihrer Zusammensetzung aber alle wirklich lecker. Alle enthalten sie gesprosste Samen, was die NÀhrstoffdichte erhöht. Manche enthalten Soja, manche wie dieses hier nicht.
Es zeichnet sich durch seinen recht krĂ€ftigen Blaubeergeschmack aus. 1 Scoop von 15g in z.B. 200 ml Wasser. Ich nehme oft Kokosmilch mit Wasser verdĂŒnnt, etwas mehr von dem Pulver und mache mir zusammen mit ein paar Chiasamen einen schönen dicken Shake im Mixer. Statt Abendessen und besonders gern wenn ich vorher trainiert habe. Funktioniert auch gut mit Mandelmilch oder Hafermilch.

Alle Inhaltsstoffe sind vegan, ohne Soja, glutenfrei, non gmo (ohne genverÀnderte Produkte). Durch Fermentation gewonnenes Protein aus gesprossten Samen. Hergestellt in Deutschland.

Inhalt: 600g Pulver fĂŒr 40 Portionen Ă  15g

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Nalgene oliv

Die Nalgene Trinkflasche 1 Liter oliv

12,00 

Die 1 Liter Weithals Trinkflasche von Nalgene ist bereits ein Klassiker: Sie ist leicht, wegen der großen Öffnung leicht zu reinigen, BPA frei, also ohne schĂ€dliche Weichmacher und deswegen auch bei wĂ€rmeren GetrĂ€nken geschmacksecht. Sie hat ein schlichtes, cooles Design, mit ml und oz Maß, wenn Du mit ihr z.B. einen Shake machen willst und auf MengenverhĂ€ltnisse achten willst. Sie ist ideal fĂŒr unterwegs und/oder beim Sport. Ich habe meine einfach auf dem Schreibtisch stehen und erinner mich so ganz beilĂ€ufig daran, genug zu trinken.
Ich kann Dir die Trinkflasche in diversen Farben anbieten und empfehle Dir dazu den Easy Sipper. Es ist ein kleines (und zugegeben etwas teures) StĂŒck Plastik, das genau in die Trinköffnung passt. Damit kannst Du in jeder Situation also auch in Bewegung oder im Verkehr gut trinken. Zum Reinigen geht der Easy Sipper dann genau so einfach wieder herauszunehmen.

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Vegan Protein KokosnussVegan Protein Kokosnuss 2

Vegan Protein Kokosnuss

24,90 

Die veganen Proteinpulver von Alpha Foods in meinem Sortiment sind alle ein wenig anders in Ihrer Zusammensetzung aber alle wirklich lecker. Alle enthalten sie gesprosste Samen, was die NÀhrstoffdichte erhöht. Manche enthalten Soja, so wie dieses hier.
Es zeichnet sich durch seinen recht krĂ€ftigen Kokosnussgeschmack aus. 1 Scoop von 15g in z.B. 200 ml Wasser. Ich nehme oft Kokosmilch mit Wasser verdĂŒnnt, etwas mehr von dem Pulver und mache mir zusammen mit ein paar Chiasamen einen schönen dicken Shake im Mixer. Statt Abendessen und besonders gern wenn ich vorher trainiert habe. Funktioniert auch gut mit Mandelmilch oder Hafermilch.

Alle Inhaltsstoffe sind vegan, glutenfrei und non gmo (ohne genverÀnderte Produkte). Durch Fermentation gewonnenes Protein aus gesprossten Samen. Hergestellt in Deutschland.

Inhalt: 600g Pulver fĂŒr 40 Portionen Ă  15g

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Thermos King blau

Thermos Isolier-SpeisegefĂ€ĂŸ 0,71l midnight blue

36,95 

Mit dem Thermos Isolier-SpeisegefĂ€ĂŸ musst du dein mitgebrachtes Mittagessen nie wieder in der Mikrowelle warm machen (und hast so keinen unnötigen NĂ€hrstoffverlust). Morgens einfach die warme Kost in die extra große Öffnung fĂŒllen, verschließen und auf’s garantiert noch warme Essen freuen! Nebenbei sparst du Zeit, Geld und Nerven bei der Überlegung, welches Provisorium denn dieses Mal auf dem Esstisch landet. So kommst du auch gar nicht erst auf die Idee, das Mittagessen ausfallen zu lassen oder dich mit mehr oder weniger gesunden Snacks durch die Zeit des Tages durchzuschummeln, in der du eigentlich die meiste Energie benötigst. In meinen Beratungen höre ich immer wieder, dass die gesunde ErnĂ€hrung vieler Klienten gerade am Mittagessen scheitert. Mit dem Thermos Isolier-SpeisegefĂ€ĂŸ kommst du gesund und gestĂ€rkt durch die krĂ€ftezehrende Mittagszeit – daher findest du es in meinen persönlichen Favoriten.

 

Das Thermos-IsolierspeisegefĂ€ĂŸ gibt es auch etwas kleiner, perfekt fĂŒr dein gesundes FrĂŒhstĂŒck to go.

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Nalgene grau

Nalgene Trinkflasche 1 Liter grau

12,00 

Die 1 Liter Weithals Trinkflasche von Nalgene ist bereits ein Klassiker: Sie ist leicht, wegen der großen Öffnung leicht zu reinigen, BPA frei, also ohne schĂ€dliche Weichmacher und deswegen auch bei wĂ€rmeren GetrĂ€nken geschmacksecht. Sie hat ein schlichtes, cooles Design, mit ml und oz Maß, wenn Du mit ihr z.B. einen Shake machen willst und auf MengenverhĂ€ltnisse achten willst. Sie ist ideal fĂŒr unterwegs und/oder beim Sport. Ich habe meine einfach auf dem Schreibtisch stehen und erinner mich so ganz beilĂ€ufig daran, genug zu trinken.
Ich kann Dir die Trinkflasche in diversen Farben anbieten und empfehle Dir dazu den Easy Sipper. Es ist ein kleines (und zugegeben etwas teures) StĂŒck Plastik, das genau in die Trinköffnung passt. Damit kannst Du in jeder Situation also auch in Bewegung oder im Verkehr gut trinken. Zum Reinigen geht der Easy Sipper dann genau so einfach wieder herauszunehmen.

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Omega-3 KapselnOmega-3 Kapseln

Omega-3 Kapseln

27,00 

Die Omega 3 Kapseln enthalten das Fischöl aus Omega-3-Total Plus und versorgen dich mit den wichtigen marinen Omega-3 FettsĂ€uren EPA und DHA. Diese Kapseln sind ideal, um unterwegs weiterhin fĂŒr ein entzĂŒndungshemmendes FettsĂ€ureprofil zu sorgen. EPA und DHA sind entscheidend fĂŒr die Gesundheit von Hirn, Herz, Darm, Augen, Haut und Nerven. Die Kapseln mĂŒssen entgegen des Öls nicht gekĂŒhlt werden und sind deswegen ideal fĂŒr unterwegs und falls Dir der ‚Ozeangeschmack‘ des Öls nicht zusagt. Mein persönliches Lieblings-Omega-3 Produkt ist Omega 3 vegan Plus .

Inhalt pro Dose: 120 Kapseln (empfohlene Verzehrmenge: 4 Kapseln tÀglich)

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Nalgene light pink

Nalgene Trinkflasche 1 Liter light pink

12,00 

Die 1 Liter Weithals Trinkflasche von Nalgene ist bereits ein Klassiker: Sie ist leicht, wegen der großen Öffnung leicht zu reinigen, BPA frei, also ohne schĂ€dliche Weichmacher und deswegen auch bei wĂ€rmeren GetrĂ€nken geschmacksecht. Sie hat ein schlichtes, cooles Design, mit ml und oz Maß, wenn Du mit ihr z.B. einen Shake machen willst und auf MengenverhĂ€ltnisse achten willst. Sie ist ideal fĂŒr unterwegs und/oder beim Sport. Ich habe meine einfach auf dem Schreibtisch stehen und erinner mich so ganz beilĂ€ufig daran, genug zu trinken.
Ich kann Dir die Trinkflasche in diversen Farben anbieten und empfehle Dir dazu den Easy Sipper. Es ist ein kleines (und zugegeben etwas teures) StĂŒck Plastik, das genau in die Trinköffnung passt. Damit kannst Du in jeder Situation also auch in Bewegung oder im Verkehr gut trinken. Zum Reinigen geht der Easy Sipper dann genau so einfach wieder herauszunehmen.

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Nalgene clementine

Nalgene Trinkflasche 1 Liter clementine

12,00 

Die 1 Liter Weithals Trinkflasche von Nalgene ist bereits ein Klassiker: Sie ist leicht, wegen der großen Öffnung leicht zu reinigen, BPA frei, also ohne schĂ€dliche Weichmacher und deswegen auch bei wĂ€rmeren GetrĂ€nken geschmacksecht. Sie hat ein schlichtes, cooles Design, mit ml und oz Maß, wenn Du mit ihr z.B. einen Shake machen willst und auf MengenverhĂ€ltnisse achten willst. Sie ist ideal fĂŒr unterwegs und/oder beim Sport. Ich habe meine einfach auf dem Schreibtisch stehen und erinner mich so ganz beilĂ€ufig daran, genug zu trinken.
Ich kann Dir die Trinkflasche in diversen Farben anbieten und empfehle Dir dazu den Easy Sipper. Es ist ein kleines (und zugegeben etwas teures) StĂŒck Plastik, das genau in die Trinköffnung passt. Damit kannst Du in jeder Situation also auch in Bewegung oder im Verkehr gut trinken. Zum Reinigen geht der Easy Sipper dann genau so einfach wieder herauszunehmen.

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Bitterstern 10ml

Bitterstern 10ml

5,70 

Bitterstern ist ein traditioneller KrĂ€uterbitter, der Dich mit wertvollen Bitterstoffen versorgt, Deine Verdauung anregt und Dich gegen Heißhungerattacken feiht.
Ich habe selbst immer ein FlÀschchen dabei.

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Omega 3 Vegan KapselnOmega-3 vegan Kapseln neu 2

Omega-3 Vegan Kapseln

24,00 

Die Omega 3 vegan Kapseln enthalten das gleichnamige Öl des gleichen Herstellers und damit die wichtigen marinen Omega-3 FettsĂ€uren EPA und DHA. Diese sind entzĂŒndungshemmend und entscheidend fĂŒr die Gesundheit von Hirn, Herz, Darm, Augen, Haut und Nerven. Die Kapseln mĂŒssen entgegen des Öls nicht gekĂŒhlt werden und sind deswegen ideal fĂŒr unterwegs und falls Dir der ‚Ozeangeschmack‘ des Öls nicht zusagt. Ich persönlich verwende zuhause Omega 3 vegan Plus und finde es lecker. FĂŒr unterwegs nehme ich diese etwas teureren Kapseln.

Inhalt pro Dose: 60 Kapseln (empfohlene Verzehrmenge: 3 tÀglich)

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Nalgene aubergine

Nalgene Trinkflasche 1 Liter aubergine

12,00 

Die 1 Liter Weithals Trinkflasche von Nalgene ist bereits ein Klassiker: Sie ist leicht, wegen der großen Öffnung leicht zu reinigen, BPA frei, also ohne schĂ€dliche Weichmacher und deswegen auch bei wĂ€rmeren GetrĂ€nken geschmacksecht. Sie hat ein schlichtes, cooles Design, mit ml und oz Maß, wenn Du mit ihr z.B. einen Shake machen willst und auf MengenverhĂ€ltnisse achten willst. Sie ist ideal fĂŒr unterwegs und/oder beim Sport. Ich habe meine einfach auf dem Schreibtisch stehen und erinner mich so ganz beilĂ€ufig daran, genug zu trinken.
Ich kann Dir die Trinkflasche in diversen Farben anbieten und empfehle Dir dazu den Easy Sipper. Es ist ein kleines (und zugegeben etwas teures) StĂŒck Plastik, das genau in die Trinköffnung passt. Damit kannst Du in jeder Situation also auch in Bewegung oder im Verkehr gut trinken. Zum Reinigen geht der Easy Sipper dann genau so einfach wieder herauszunehmen.

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Bio CashewkerneBio Cashewkerne 2

Bio Cashewkerne

11,90 

Diese naturbelassenen Bio Cashewkerne in bester RohkostqualitĂ€t sind reich an hochwertigem Protein, machen gute Laune, stĂ€rken dein Immunsystem und sind vielseitig in Deiner KĂŒche einsetzbar. NatĂŒrlich sind sie auch ideal fĂŒr unterwegs geeignet.

Inhalt: 300g

inkl. MwSt.

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PolyColor Curcuma 500PolyColor Curcuma 500 2

PolyColor Curcuma 500

39,95 

PolyColor Curkuma ist wenn man so will ein Breitband Antioxidans. Es enthĂ€lt hochwirksame und höchst bioverfĂŒgbare Antioxidantien verschiedener Klassen. Dieses Produkt empfehle ich Dir, wenn Du oxidativen Stress hast oder vermeiden willst, z.B. falls Dein Immunsystem geschwĂ€cht ist, Du Bestrahlung und/oder Chemotherapie bekommst oder bekamst, falls Du rauchst (Damit solltest Du dennoch damit aufhören, ich helf Dir dabei). Aber auch wenn Du viel Sport machst, viel reist, Dich unausgewogen ernĂ€hrst (Hier meine kĂŒrzeste ErnĂ€hrungsberatung).

PolyColor Curcuma 500 enthÀlt u.a. Kurkuma und Kurkuminoide, Ingwer und Nelken (Flavonoide), Cranberry (Anthocyane), Hagebutte (Vitamin C), Haematococcus Alge (Astaxanthin, Betacarotin), Granatapfelextrakt (EllagsÀure), Zink und Selen. Die Kapsel ist pflanzlich. Das Produkt ist vegan, laktosefrei, ohne Farbstoffe, konservierungsmittelfrei, frei von Trenn- und Bindemitteln.

Inhalt: 120 Kapseln (fĂŒr 30 Tage)

inkl. MwSt.

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Morning FuelMorning Fuel 3

Morning Fuel

25,90 

Morning Fuel ist fĂŒr mich die verblĂŒffend leckere Kombination aus Porridge und grĂŒnem Smoothie. Und es ist sowohl fĂŒr ein grĂŒneres Porridge als auch fĂŒr einen grĂŒnen Smoothie mit etwas mehr Energie eine großartige Zutat. Morning Fuel schmeckt sowohl kalt als auch warm. Es schmeckt ehrlich gesagt nicht nur, sondern ist saulecker. HĂ€tte es nicht auch einen gerechtfertigten stolzen Preis, wĂŒrde ich es jeden Tag nehmen. So ‚belohne‘ ich mich regelmĂ€ĂŸig damit, wenn es morgens mal besonders frĂŒh ist oder besonders schnell gehen muss. Wenn ich ein paar Tage unterwegs bin, ist Morning Fuel immer dabei. Dann bin ich nicht abhĂ€ngig davon, was ein Hotel mir bietet (oder nicht).

Inhalt: 600g pflanzliches Pulver, reicht fĂŒr 20 Portionen (laut Hersteller, ich selbst nehme immer etwas mehr, weil es halt so lecker ist)

inkl. MwSt.

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Amara PurAmara Pur 3

AmaraPur

29,95 

AmaraPur ist der absolute Hammer. Als ich diese Bittertropfen das erste Mal gekostet habe, konnte ich kaum glauben wie gut der Geschmack ist. Die Bittertropfen kommen ohne Alkohol aus (ich trinke ja seit einer Weile keinen mehr) und sind in Glycerin gelöst. Die enthaltenen Bitterstoffe regen wie die der anderen Bitterstoff Produkte die körpereigene Produktion von Enzymen und aller anderen VerdauungssĂ€fte an. Sie sind deshalb gut fĂŒr die Leber, die Darmgesundheit und das Wohlbefinden im allgemeinen. Tja, und eben auch ohne Alkohol und so ĂŒberzeugend mild im Geschmack. Ein bisschen teurer sind sie, aber ich finde sie sind ihren Preis absolut wert. SpĂ€testens ab der zweiten Bestellung willst Du vermutlich sowieso 3 Flaschen auf einmal und dann wird es auch etwas gĂŒnstiger. Wenn Du einige Tropfen vor jeder Mahlzeit nimmst, hĂ€lt eine Flasche vier, fĂŒnf Wochen. Wenn Du AmaraPur so lecker findest wie ich, dann deutlich kĂŒrzer.

Inhalt: 50ml (mit Pipette)

inkl. MwSt.

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Sango Meereskoralle

Sango Meereskoralle

19,95 

Sango Meereskoralle ist ein hochwertiges und gĂŒnstiges Naturprodukt und versorgt Dich mit bioverfĂŒgbarem Calcium, Magnesium und etwa 70 weiteren Mineralien und Spurenelementen. Es ist ideal fĂŒr die tĂ€gliche Zufuhr von wertvollen Mineralien, zur UnterstĂŒtzung von Basenkuren, zur Regeneration nach dem Sport und des Immunsystems, zur StĂ€rkung der Fruchtbarkeit. Undundund.
Die besten Minerallieferanten findest Du aber nach wie vor in der GemĂŒseabteilung Deines Biomarktes.

Inhalt: 250g Pulver

inkl. MwSt.

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Vegan Protein UngesĂŒĂŸtVegan Protein UngesĂŒĂŸt 2

Vegan Protein UngesĂŒĂŸt

25,90 

Die veganen Proteinpulver von Alpha Foods in meinem Sortiment sind alle ein wenig anders in Ihrer Zusammensetzung aber alle wirklich lecker. Alle enthalten sie gesprosste Samen, was die NÀhrstoffdichte erhöht. Manche enthalten Soja, manche wie dieses hier nicht.
Es zeichnet sich durch seinen natĂŒrlichen Vanillegeschmack aus. 1 Scoop von 30g in z.B. 200 ml Wasser. Ich nehme oft Kokosmilch mit Wasser verdĂŒnnt, etwas mehr von dem Pulver und mache mir zusammen mit ein paar Chiasamen einen schönen dicken Shake im Mixer. Statt Abendessen und besonders gern wenn ich vorher trainiert habe. Funktioniert auch gut mit Mandelmilch oder Hafermilch.

Alle Inhaltsstoffe sind vegan, ohne Soja, glutenfrei, non gmo (ohne genverÀnderte Produkte). Durch Fermentation gewonnenes Protein aus gesprossten Samen. Hergestellt in Deutschland.

Inhalt: 600g Pulver fĂŒr 40 Portionen Ă  15g

inkl. MwSt.

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Nalgene eggplant

Nalgene Trinkflasche 1 Liter eggplant

12,00 

Die 1 Liter Weithals Trinkflasche von Nalgene ist bereits ein Klassiker: Sie ist leicht, wegen der großen Öffnung leicht zu reinigen, BPA frei, also ohne schĂ€dliche Weichmacher und deswegen auch bei wĂ€rmeren GetrĂ€nken geschmacksecht. Sie hat ein schlichtes, cooles Design, mit ml und oz Maß, wenn Du mit ihr z.B. einen Shake machen willst und auf MengenverhĂ€ltnisse achten willst. Sie ist ideal fĂŒr unterwegs und/oder beim Sport. Ich habe meine einfach auf dem Schreibtisch stehen und erinner mich so ganz beilĂ€ufig daran, genug zu trinken.
Ich kann Dir die Trinkflasche in diversen Farben anbieten und empfehle Dir dazu den Easy Sipper. Es ist ein kleines (und zugegeben etwas teures) StĂŒck Plastik, das genau in die Trinköffnung passt. Damit kannst Du in jeder Situation also auch in Bewegung oder im Verkehr gut trinken. Zum Reinigen geht der Easy Sipper dann genau so einfach wieder herauszunehmen.

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Nalgene melon ball

Nalgene Trinkflasche 1 Liter melon ball

12,00 

Die 1 Liter Weithals Trinkflasche von Nalgene ist bereits ein Klassiker: Sie ist leicht, wegen der großen Öffnung leicht zu reinigen, BPA frei, also ohne schĂ€dliche Weichmacher und deswegen auch bei wĂ€rmeren GetrĂ€nken geschmacksecht. Sie hat ein schlichtes, cooles Design, mit ml und oz Maß, wenn Du mit ihr z.B. einen Shake machen willst und auf MengenverhĂ€ltnisse achten willst. Sie ist ideal fĂŒr unterwegs und/oder beim Sport. Ich habe meine einfach auf dem Schreibtisch stehen und erinner mich so ganz beilĂ€ufig daran, genug zu trinken.
Ich kann Dir die Trinkflasche in diversen Farben anbieten und empfehle Dir dazu den Easy Sipper. Es ist ein kleines (und zugegeben etwas teures) StĂŒck Plastik, das genau in die Trinköffnung passt. Damit kannst Du in jeder Situation also auch in Bewegung oder im Verkehr gut trinken. Zum Reinigen geht der Easy Sipper dann genau so einfach wieder herauszunehmen.

inkl. MwSt.

zzgl. Versandkosten

Nalgene Trinkflasche 1 Liter pomegranate

12,00 

Die 1 Liter Weithals Trinkflasche von Nalgene ist bereits ein Klassiker: Sie ist leicht, wegen der großen Öffnung leicht zu reinigen, BPA frei, also ohne schĂ€dliche Weichmacher und deswegen auch bei wĂ€rmeren GetrĂ€nken geschmacksecht. Sie hat ein schlichtes, cooles Design, mit ml und oz Maß, wenn Du mit ihr z.B. einen Shake machen willst und auf MengenverhĂ€ltnisse achten willst. Sie ist ideal fĂŒr unterwegs und/oder beim Sport. Ich habe meine einfach auf dem Schreibtisch stehen und erinner mich so ganz beilĂ€ufig daran, genug zu trinken.
Ich kann Dir die Trinkflasche in diversen Farben anbieten und empfehle Dir dazu den Easy Sipper. Es ist ein kleines (und zugegeben etwas teures) StĂŒck Plastik, das genau in die Trinköffnung passt. Damit kannst Du in jeder Situation also auch in Bewegung oder im Verkehr gut trinken. Zum Reinigen geht der Easy Sipper dann genau so einfach wieder herauszunehmen.

inkl. MwSt.

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Nalgene violett

Nalgene Trinkflasche 1 Liter violett

12,00 

Die 1 Liter Weithals Trinkflasche von Nalgene ist bereits ein Klassiker: Sie ist leicht, wegen der großen Öffnung leicht zu reinigen, BPA frei, also ohne schĂ€dliche Weichmacher und deswegen auch bei wĂ€rmeren GetrĂ€nken geschmacksecht. Sie hat ein schlichtes, cooles Design, mit ml und oz Maß, wenn Du mit ihr z.B. einen Shake machen willst und auf MengenverhĂ€ltnisse achten willst. Sie ist ideal fĂŒr unterwegs und/oder beim Sport. Ich habe meine einfach auf dem Schreibtisch stehen und erinner mich so ganz beilĂ€ufig daran, genug zu trinken.
Ich kann Dir die Trinkflasche in diversen Farben anbieten und empfehle Dir dazu den Easy Sipper. Es ist ein kleines (und zugegeben etwas teures) StĂŒck Plastik, das genau in die Trinköffnung passt. Damit kannst Du in jeder Situation also auch in Bewegung oder im Verkehr gut trinken. Zum Reinigen geht der Easy Sipper dann genau so einfach wieder herauszunehmen.

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Nalgene grĂŒn

Nalgene Trinkflasche 1 Liter grĂŒn

12,00 

Die 1 Liter Weithals Trinkflasche von Nalgene ist bereits ein Klassiker: Sie ist leicht, wegen der großen Öffnung leicht zu reinigen, BPA frei, also ohne schĂ€dliche Weichmacher und deswegen auch bei wĂ€rmeren GetrĂ€nken geschmacksecht. Sie hat ein schlichtes, cooles Design, mit ml und oz Maß, wenn Du mit ihr z.B. einen Shake machen willst und auf MengenverhĂ€ltnisse achten willst. Sie ist ideal fĂŒr unterwegs und/oder beim Sport. Ich habe meine einfach auf dem Schreibtisch stehen und erinner mich so ganz beilĂ€ufig daran, genug zu trinken.
Ich kann Dir die Trinkflasche in diversen Farben anbieten und empfehle Dir dazu den Easy Sipper. Es ist ein kleines (und zugegeben etwas teures) StĂŒck Plastik, das genau in die Trinköffnung passt. Damit kannst Du in jeder Situation also auch in Bewegung oder im Verkehr gut trinken. Zum Reinigen geht der Easy Sipper dann genau so einfach wieder herauszunehmen.

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Nalgene rot

Nalgene Trinkflasche 1 Liter rot

12,00 

Die 1 Liter Weithals Trinkflasche von Nalgene ist bereits ein Klassiker: Sie ist leicht, wegen der großen Öffnung leicht zu reinigen, BPA frei, also ohne schĂ€dliche Weichmacher und deswegen auch bei wĂ€rmeren GetrĂ€nken geschmacksecht. Sie hat ein schlichtes, cooles Design, mit ml und oz Maß, wenn Du mit ihr z.B. einen Shake machen willst und auf MengenverhĂ€ltnisse achten willst. Sie ist ideal fĂŒr unterwegs und/oder beim Sport. Ich habe meine einfach auf dem Schreibtisch stehen und erinner mich so ganz beilĂ€ufig daran, genug zu trinken.
Ich kann Dir die Trinkflasche in diversen Farben anbieten und empfehle Dir dazu den Easy Sipper. Es ist ein kleines (und zugegeben etwas teures) StĂŒck Plastik, das genau in die Trinköffnung passt. Damit kannst Du in jeder Situation also auch in Bewegung oder im Verkehr gut trinken. Zum Reinigen geht der Easy Sipper dann genau so einfach wieder herauszunehmen.

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Bio WalnĂŒsseBio WalnĂŒsse 2

Bio WalnĂŒsse

12,90 

FĂŒr Dich nur das Beste, weißt Du doch. Deswegen biete ich Dir hier diese Bio WalnĂŒsse in bester QualitĂ€t (daher der Preis), vollgepackt mit unter anderem reichlich B-Vitaminen, Magnesium, Eisen und Zink. Eine wahre NĂ€hrstoffbombe! Den Blutdruck, Cholesterinspiegel und Blutzucker können sie auch regulieren. Und als wenn das nicht schon genug wĂ€re, wirken sie durch die enthaltene Omega-3 FettsĂ€ure ALA, die essentiell fĂŒr Deine Hirn- und Darmgesundheit ist, entzĂŒndungshemmend und krebshemmend. Großartig fĂŒr unterwegs, zum FrĂŒhstĂŒck oder zum snacken.

Inhalt: 500g

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Nalgene blau

Nalgene Trinkflasche 1 Liter blau

12,00 

Die 1 Liter Weithals Trinkflasche von Nalgene ist bereits ein Klassiker: Sie ist leicht, wegen der großen Öffnung leicht zu reinigen, BPA frei, also ohne schĂ€dliche Weichmacher und deswegen auch bei wĂ€rmeren GetrĂ€nken geschmacksecht. Sie hat ein schlichtes, cooles Design, mit ml und oz Maß, wenn Du mit ihr z.B. einen Shake machen willst und auf MengenverhĂ€ltnisse achten willst. Sie ist ideal fĂŒr unterwegs und/oder beim Sport. Ich habe meine einfach auf dem Schreibtisch stehen und erinner mich so ganz beilĂ€ufig daran, genug zu trinken.
Ich kann Dir die Trinkflasche in diversen Farben anbieten und empfehle Dir dazu den Easy Sipper. Es ist ein kleines (und zugegeben etwas teures) StĂŒck Plastik, das genau in die Trinköffnung passt. Damit kannst Du in jeder Situation also auch in Bewegung oder im Verkehr gut trinken. Zum Reinigen geht der Easy Sipper dann genau so einfach wieder herauszunehmen.

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Thermos King klein Edelstahl

Thermos Isolier-SpeisegefĂ€ĂŸ 0,47l Edelstahl mattiert

29,95 

Morgens keine Zeit zum frĂŒhstĂŒcken? Das FrĂŒhstĂŒck komplett ausfallen lassen, denn „ich mach doch Intervallfasten!“? Schluss mit Ausreden, mit dem Thermos Isolier-SpeisegefĂ€ĂŸ mit 470ml Fassungsvermögen gehst du nie wieder ohne FrĂŒhstĂŒck aus dem Haus – so wie sich das auch gehört. Der kleine Held in mattiertem Edelstahl transportiert dir deinen Porridge warm und verzehrbereit zur Arbeit, Schule oder wo du ihn halt gerade brauchst. In seinem Deckel befindet sich sogar ein klappbarer Löffel aus Edelstahl. Nicht zu frĂŒhstĂŒcken ist keine Option.

Das Thermos Isolier-SpeisegefĂ€ĂŸ (komplizierter Name, aber praktisches Teil) gibts auch etwas grĂ¶ĂŸer mit einer FĂŒllmenge von 710ml, fĂŒr dein gesundes Mittag- oder Abendessen to go. Wegen seiner GrĂ¶ĂŸe muss er jedoch auf den relativ kurzen Löffel verzichten.

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Vegan Protein ErdbeereVegan Protein Erdbeere 2

Vegan Protein Erdbeere

24,90 

Die veganen Proteinpulver von Alpha Foods in meinem Sortiment sind alle ein wenig anders in Ihrer Zusammensetzung aber alle wirklich lecker. Alle enthalten sie gesprosste Samen, was die NÀhrstoffdichte erhöht. Manche enthalten Soja, manche wie dieses hier nicht.
Es zeichnet sich durch seinen recht krĂ€ftigen Erdbeergeschmack aus. 1 Scoop von 15 ml in z.B. 250 ml Wasser. Ich nehme oft Kokosmilch mit Wasser verdĂŒnnt, etwas mehr von dem Pulver und mache mir zusammen mit ein paar Chiasamen einen schönen dicken Shake im Mixer. Statt Abendessen und besonders gern wenn ich vorher trainiert habe. Funktioniert auch gut mit Mandelmilch oder Hafermilch.

Alle Inhaltsstoffe sind vegan, ohne Soja, glutenfrei, non gmo (ohne genverÀnderte Produkte). Durch Fermentation gewonnenes Protein aus gesprossten Samen. Hergestellt in Deutschland.

Inhalt: 600g Pulver fĂŒr 40 Portionen Ă  15g

inkl. MwSt.

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wilde Kräuterwilde KrĂ€uter 2

Wilde KrÀuter Pulver

25,90 

Wilde KrĂ€uter Pulver versorgt Dich mit Bitterstoffen (Leber und Darm freuen sich am meisten, der Rest des Körpers freut sich mit), PhytonĂ€hrstoffen (schickes Wort => heißt eigentlich nur, dass es ein pflanzliches Produkt ist), Antioxidantien (gegen oxidativen Stress), Adaptogenen (gegen Stress) aus Mariendistelextrakt, Löwenzahnwurzel, Chlorella, Spirulina, Galgantwurzel, Weizengrassaftpulver, Gerstengrassaftpulver, Ashwaganda, KamillenblĂŒtenextrakt, Anis, Schafgarbenextrakt, Brennnesselsaft, Gebirgsangelikawurzel-Etrakt, JiagulankrĂ€uterextrakt und noch weiteren Anteilen.
Kurzum: Das hier, liebe Leute, ist eine MikronĂ€hrstoffbombe. Hier ist alles drin, was fehlt, wenn Du Dich beeilst, gestresst bist, keine Zeit hast usw. Dieses Pulver kann großartiger und leckerer Teil Deiner NĂ€hrstoff-Versorgung sein. Aufhören, Dich zu stressen und Dir zu Zeit nehmen musst Du aber auch.

Ach so, lecker finde ich das Pulver auch. Absolut. Im Smoothie oder einfach in Wasser. Der Hersteller sagt, auch im Porrdige. Das klingt krass. So weit bin ich noch nicht gegangen.

Inhalt: 300 g

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Vegan Protein MangoVegan Protein Mango 2

Vegan Protein Mango

24,90 

Die veganen Proteinpulver von Alpha Foods in meinem Sortiment sind alle ein wenig anders in Ihrer Zusammensetzung aber alle wirklich lecker. Alle enthalten sie gesprosste Samen, was die NÀhrstoffdichte erhöht. Manche enthalten Soja, manche wie dieses hier nicht.
Es zeichnet sich durch seinen recht krĂ€ftigen Mangogeschmack aus. 1 Scoop von 30g in z.B. 250 ml Wasser. Ich nehme oft Kokosmilch mit Wasser verdĂŒnnt, etwas mehr von dem Pulver und mache mir zusammen mit ein paar Chiasamen einen schönen dicken Shake im Mixer. Statt Abendessen und besonders gern wenn ich vorher trainiert habe. Funktioniert auch gut mit Mandelmilch oder Hafermilch.

Alle Inhaltsstoffe sind vegan, ohne Soja, glutenfrei und non gmo (ohne genverÀnderte Produkte). Durch Fermentation gewonnenes Protein aus gesprossten Samen. Hergestellt in Deutschland.

Inhalt: 600g Pulver fĂŒr 20 Portionen Ă  30g

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Grüne MutterGrüne Mutter 3

GrĂŒne Mutter

35,90 

GrĂŒne Mutter ist eine sehr gut schmeckende NĂ€hrstoffbombe. Du bekommst damit entweder statt Smoothie oder als Zutat fĂŒr Deinen Smoothie reichlich wasserlösliche B-Vitamine und Vitamin C, die der Körper kaum speichern kann und deswegen bestenfalls tĂ€glich bekommt. Aber das ist ja nur der Anfang: Antioxidantien aus Traubenkernextrakt (OPC), Coenzym Q10, Mariendistelsamenextrakt ist super fĂŒr die Leber, Brennessel fĂŒr die Nieren, Vitalpilze Reishi, Cordyceps und Shiitake sowie SĂŒĂŸholzwurzel bringen Dein Immunsystem auf Trab, ein paar Darmbakterien sind auch dabei (wenn sie sich an der MagensĂ€ure vorbeimogeln), genau so wie Enzyme aus Papaya (Papain) und Ananas (Bromelain) und reichlich Mineralstoffe. Wenn ich Dir alles aufzĂ€hle, was an GrĂŒne Mutter Gutes dran und drin ist, ist das Produkt möglicherweise nicht mehr haltbar bevor Du meine ganze Hymne gelesen hast.

Dass GrĂŒne Mutter sehr lecker und sehr gesund ist wĂ€re meine persönliche Zusammenfassung. Ich tue sie in Smoothies am morgen, gönne mir ein Glas ‚pur‘ am Nachmittag und nehme sie auch mit, wenn ich unterwegs bin.

Inhalt: 600g pflanzliches Pulver, reicht fĂŒr 20 Portionen, jeweils in 300ml Wasser auflösen

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Omega-3 Arktis KapselnOmega-3 Arktis Kapseln

Omega-3 Arktis Kapseln

12,00 

Die Omega 3 Arktis Kapseln enthalten das gleichnamige Öl des gleichen Herstellers und damit die wichtigen marinen Omega-3 FettsĂ€uren EPA und DHA. Diese sind entzĂŒndungshemmend und entscheidend fĂŒr die Gesundheit von Hirn, Herz, Darm, Augen, Haut und Nerven. Die Kapseln mĂŒssen entgegen des Öls nicht gekĂŒhlt werden und sind deswegen ideal fĂŒr unterwegs und falls Dir der ‚Ozeangeschmack‘ des Öls nicht zusagt. Mein persönliches Lieblings-Omega-3 Produkt ist Omega 3 vegan Plus .

Inhalt pro Dose: 120 Kapseln (empfohlene Verzehrmenge: 2×3 tĂ€glich)

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Bio MandelnBio Mandeln 2

Bio Mandeln

14,90 

Bio Mandeln sind ein idealer Snack und fĂŒr unterwegs geeignet. Mit dem Begriff Superfood wird gemeinhin ja etwas inflationĂ€r umgegangen. Aber ein Lebensmittel, das nicht zubereitet werden muss, ĂŒberall mit hingenommen werden kann, reich an Magnesium und prĂ€biotisch ist und zudem ein sehr gutes VerhĂ€ltnis der MakronĂ€hrstoffe aufweist, hĂ€tte diese Bezeichnung vielleicht verdient. Mandeln tun das. Und diese hier haben PremiumqualitĂ€t. Sie sind extrem lecker und in BioqualitĂ€t zu haben.

Auch die anderen NĂŒsse in meinem Sortiment haben besondere Eigenschaften und sind extrem lecker. WĂ€re ich Du, wĂŒrde ich mir das Paket schnappen, aber mindestens die Mandeln.

Inhalt: 500g Bio Mandeln

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Thermos King Edelstahl

Thermos Isolier-SpeisegefĂ€ĂŸ 0,71l Edelstahl

36,95 

Mit dem Thermos Isolier-SpeisegefĂ€ĂŸ musst du dein mitgebrachtes Mittagessen nie wieder in der Mikrowelle warm machen (und hast so keinen unnötigen NĂ€hrstoffverlust). Morgens einfach die warme Kost in die extra große Öffnung fĂŒllen, verschließen und auf’s garantiert noch warme Essen freuen! Nebenbei sparst du Zeit, Geld und Nerven bei der Überlegung, welches Provisorium denn dieses Mal auf dem Esstisch landet. So kommst du auch gar nicht erst auf die Idee, das Mittagessen ausfallen zu lassen oder dich mit mehr oder weniger gesunden Snacks durch die Zeit des Tages durchzuschummeln, in der du eigentlich die meiste Energie benötigst. In meinen Beratungen höre ich immer wieder, dass die gesunde ErnĂ€hrung vieler Klienten gerade am Mittagessen scheitert. Mit dem Thermos Isolier-SpeisegefĂ€ĂŸ kommst du gesund und gestĂ€rkt durch die krĂ€ftezehrende Mittagszeit – daher findest du es in meinen persönlichen Favoriten.

 

Das Thermos-IsolierspeisegefĂ€ĂŸ gibt es auch etwas kleiner, perfekt fĂŒr dein gesundes FrĂŒhstĂŒck to go.

inkl. MwSt.

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Vegan Protein SchokoVegan Protein Schoko 4

Vegan Protein Schokolade

24,90 

Die veganen Proteinpulver von Alpha Foods in meinem Sortiment sind alle ein wenig anders in Ihrer Zusammensetzung aber alle wirklich lecker. Alle enthalten sie gesprosste Samen, was die NÀhrstoffdichte erhöht. Manche enthalten Soja, so wie dieses hier.
Es zeichnet sich durch seinen recht krĂ€ftigen Schokoladengeschmack aus. 1 Scoop von 15g in z.B. 250 ml Wasser. Ich nehme oft Kokosmilch mit Wasser verdĂŒnnt, etwas mehr von dem Pulver und mache mir zusammen mit ein paar Chiasamen einen schönen dicken Shake im Mixer. Statt Abendessen und besonders gern wenn ich vorher trainiert habe. Funktioniert auch gut mit Mandelmilch oder Hafermilch.

Alle Inhaltsstoffe sind vegan, glutenfrei und non gmo (ohne genverÀnderte Produkte). Durch Fermentation gewonnenes Protein aus gesprossten Samen. Hergestellt in Deutschland.

Inhalt: 600g Pulver fĂŒr 40 Portionen Ă  15g

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Nalgene Easy Sipper

Nalgene Easy Sipper

3,25 

Zu der 1 Liter Weithals Trinkflasche von Nalgene empfehle ich Dir den Easy Sipper. Es ist ein kleines (und zugegeben etwas teures) StĂŒck Plastik, das genau in die Trinköffnung passt. Damit kannst Du in jeder Situation, also auch in Bewegung oder im Verkehr, gut trinken. Zum Reinigen geht der Easy Sipper dann genau so einfach wieder herauszunehmen. Den Easy Sipper gibt es in den Farben blau, rot, weiß, schwarz, rosa und gelb.

 

Falls du eine bestimmte Farbe bevorzugst, schreibe dies einfach beim Bezahlvorgang in die Anmerkung.

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Nalgene cerulean

Nalgene Trinkflasche 1 Liter cerulean

12,00 

Die 1 Liter Weithals Trinkflasche von Nalgene ist bereits ein Klassiker: Sie ist leicht, wegen der großen Öffnung leicht zu reinigen, BPA frei, also ohne schĂ€dliche Weichmacher und deswegen auch bei wĂ€rmeren GetrĂ€nken geschmacksecht. Sie hat ein schlichtes, cooles Design, mit ml und oz Maß, wenn Du mit ihr z.B. einen Shake machen willst und auf MengenverhĂ€ltnisse achten willst. Sie ist ideal fĂŒr unterwegs und/oder beim Sport. Ich habe meine einfach auf dem Schreibtisch stehen und erinner mich so ganz beilĂ€ufig daran, genug zu trinken.
Ich kann Dir die Trinkflasche in diversen Farben anbieten und empfehle Dir dazu den Easy Sipper. Es ist ein kleines (und zugegeben etwas teures) StĂŒck Plastik, das genau in die Trinköffnung passt. Damit kannst Du in jeder Situation also auch in Bewegung oder im Verkehr gut trinken. Zum Reinigen geht der Easy Sipper dann genau so einfach wieder herauszunehmen.

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unterwegs gesund essen

Unterwegs gesund essen ist meiner Meinung nach vor allem eine Frage der Vorbereitung bzw. Klarheit darĂŒber, was Du möchtest. Tja, und dann tust Du das eben. Und kannst dann entspannt ein gutes Buch lesen.

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