Beschreibung
Omega-3 Vegan Plus gibt dir viel EPA und DHA in bester QualitÀt
Omega-3 Vegan Plus ist kurzum das beste vegane Omega-3 Produkt, das ich kenne. Es hat ausgezeichnete QualitĂ€t, einen sehr guten Geschmack und einen mehr als angemessenen Preis. Es gibt viele schlechtere (und dafĂŒr teurere) Produkte, deren Produktionsprozesse intransparent sind und die einen unangenehmen Geschmack haben. Dieses Produkt erfĂŒllt alle Anforderungen, die ich an ein hochwertiges Omega-3 Ăl stelle. FĂŒr mich persönlich ist es ehrlich gesagt kein ErgĂ€nzungsmittel, sondern ein Nahrungsmittel, denn ich möchte mich nicht anders mit den wertvollen Omega-3 FettsĂ€uren EPA und DHA versorgen.
Die Omega-3 FettsĂ€uren EPA und DHA sind fĂŒr unsere Gesundheit unerlĂ€sslich
EPA (EicosapentaensÀure):
- ist entzĂŒndungshemmend
- ist stimmungsaufhellend bei Ăngsten und Depressionen
- reguliert Blutdruck und Herzschlag
- ist an der Blutgerinnung beteiligt
- ist wichtig fĂŒr unser Immunsystem
DHA (DocosahexaensÀure):
- ist entscheidend fĂŒr die Gesundheit des Herz-Kreislaufsystems
- ist Hauptbestandteil der Myelinscheiden (Isolierschicht der Nerven)
- ist Hauptbestandteil der Fettmasse im Hirn
- hat einen groĂen Anteil an der Funktion der Sehnerven und ist Bestandteil der Netzhaut
Gemeinsam stĂ€rken beide das Immunsystem, die Fruchtbarkeit, wirken vorsorgend gegen Krebs, sind entscheidend fĂŒr die Gesundheit von Mutter und Kind wĂ€hrend der Schwangerschaft, fĂŒr die Darmgesundheit, unterstĂŒtzen die LeistungsfĂ€higkeit von Sportlern auf jedem Niveau.
Und was ist mit Fischöl oder Leinöl?
Da sie so gut wie nicht vom Körper selbst hergestellt werden können, mĂŒssen wir EPA und DHA mit der Nahrung aufnehmen. Das ginge auch mit Fisch oder Fischöl. Fische enthalten heutzutage leider mehr und mehr Schwermetalle, je nĂ€her sie an den KĂŒsten gefischt werden, desto mehr. Viele BestĂ€nde sind zudem ĂŒberfischt. Ihr Aussterben bedroht das Ăkosystem. Die Omega-3 Ăle auf Fischöl-Basis, die ich im Angebot habe, sind absolut hochwertig, schadstofffrei und aus nachhaltiger Fischerei. Da ich allerdings weiĂ, wie Fischöl hergestellt wird, bevorzuge ich dieses Algenöl. Es wird an Land in kĂŒnstlichem Meerwasser in Edelstahltanks gezĂŒchtet und ist damit per se schadstofffrei und beeinflusst auch das Ăkosystem nicht nachtrĂ€glich.
Leinöl, Hanföl, WalnĂŒsse oder ihr Ăl enthalten allesamt ALA (AlphalinolensĂ€ure), die ebenfalls gut fĂŒr die Gesundheit ist, aber nicht annĂ€hernd die oben beschriebenen Effekte der beiden marinen Omega-3 FettsĂ€uren EPA und DHA hat. Ich habe ĂŒbrigens auch ein sehr gutes Bio-Hanföl in demeter QualitĂ€t im Angebot.
Einnahme und Lagerung von Omega-3 vegan Plus
Du solltest Omega-3 Vegan Plus immer mit einer fetthaltigen Mahlzeit einnehmen. Durch die zusĂ€tzlichen Fette hast Du mehr Lösungsmittel und erhöhst damit die Resorption der wertvollen Omega-3 FettsĂ€uren. Wenn Du es wie ich z.B. in GrĂŒne Smoothies (mit z.B. Avocado und Kokosöl) gibst, solltest Du dies erst nach dem Mixen tun. Dann gibt es keinen Verlust der wertvollen NĂ€hrstoffe beim Mixen und AusgieĂen. Es lohnt sich zudem, das Glas mit mit einem Löffel auszuschaben, denn das Ăl setzt sich manchmal am Glasrand ab.
Um Oxidation zu reduzieren, solltest Du die geöffnete Flasche eines jeden Omega-3 Ăls im KĂŒhlschrank lagern und innerhalb von ca. 6 Wochen aufbrauchen. FĂŒr unterwegs oder falls das fĂŒr Dich praktischer ist, empfehlen sich die Kapseln des gleichen Ăls. Sie sind ebenso hochwertig allerdings wegen des zusĂ€tzlichen Herstellungsprozesse etwas teurer pro Tagesdosis.